merhaba arkadaşlar hadi gelin hep birlikte zayıflayalım, formumuzu koruyalım ne demişler bir elin nesi var iki elin sesi var.
13 Nisan 2009 Pazartesi
bildiklerimizi paylaşalım
merhaba arkadaşlar ben yaklaşık 1 aydır kendi çabalarımla bir diet uyguluyorum beliki sizlerinde bu konuda sıkıntılarınız varsa, dertleşecek arkadaş arıyorsanız hadi buyrun hep beraber diete başlayalım
vaşşşş günaydıınn :)))) sonundaaa:))) hayırlıı uğurlu... saçmasızz olsun inşallahh :)) rumu msn açtıı damlarr şimdi.. hemen ilk raporu yazıyım : sirkeli suyumu içtim .. o kadar yemedim henüz ve hava yağmurlu :( yürüyüş yok gibi görünüyorr...
kızlar günaydın.işyerindeyim.yarımdan az kepek ekmeğiyle bir kase çorba içtim(tarhana)şimdi benim arkadaşla blog üzerinde neler yapabiliriz ona bakıyoruz.tv ve müzik player koydum.artık canımız sıkılmayacak sayfadayken.herkese tşkr ederim.bu bizim sayfamız.rumucum bugün 3.gün dayan lütfen.cecil sende evde zıplaycan artık.hepinizi öpüyorum.
canımmm haticeeeeeeee :)))) bakk canımm bakk keşfett allayalaım pullayalımmm :))) yandan yandann şıkıdımm .. ahada bi kilo vermeyen olsun burda varyaa :)) ne ayıpp olurr yanii:)))
hatice akşamm inanılmaz değişik bi kek yedim tarifini aldımmm onuda buraya koyalımya.. yemek için başka bir yan olsa.. ordada tariflerimizi koyarızz :) ama kekk süper yanii.. bi kek bu kadar basit olup bu kadar değişik görünemez... harikaydııı.. ben yapınn ca resminide çeker pc ye atarım .. kocamın tlf da var ama data kablosu .. bakcez artıkk olmazsa sen yapar çekrsin ..
müzik olayı çok güzel artık yazmaya değil direk direk dinletebilcez sanırım :)
bugun yürüyüş yok halsizim de boğazlarım düzelmedi uykusuzum 2 gexcedir :S başım ağrıyoo
yaa kızlarr lahanada şansız adam var okudunuzmu ? orda farkında olmasanızda bi çok insan tarafından takip ediliyosunuz yazmış ya kendimi kötü hissettim ben :S size de öyle oldumu ?
aaa iyi fikir haa ay çok güzel olacak yaa çok güzel :) ohh ohhh şıkıdım şıkıdım nasıl güzel olacak nasıl mutlu olucaz burda keşke daha önce aklımıza gelseydi demi hatice?? neyse oldu işte
Günaydın... Haticecim ne güzel bir blog oluşturmuşsun yaşasın artık kendi bloğumuz var senin sayende çok teşekkürler arkadaşım hayırlısı olsun cnm hepimize...
burası halka açık bir site isteyen gelir ve istediği kadar kalabilir. Biz burda mutluyuz şanssız adam falan kendisi bilir. İstediği kadar uğraşsın sonuç aynı benim adıma ama isterse o ve diğerleri :) buraya gelip bizi takip edebilir..
hatice cim bak benim kardeşim bu işlerin ehli.. grafik tasarımcı pc nin kitabını yazar kara çocuğum .. takılınca onada sorarız :)) ilerde profosyonel bi tasarım istersen yapar yaniii
günaydınlar hanımlarrrrrrrrrrrrr hava ne kadar yağmurlu kasvetli olsa da hepimize mutlu bir gün diliyorum...sirkeli su tere maydonoz ve ben :D şimdi çayımı da alayım ohhhh şöyle bir keyif çayı içmek lazım değil mi ama...dışarıya bakmak yerine pembe pembe sayfamıza bakim bayılırım pembeye :)
rumu bu arada nasıl gidiyor 5 kilo vermiş olucan inş eğer verirsen ne yaptığını harfiyen isterim ben de yaparım...
kızlar buurası çok yoğun... ben eve gidince yazacam.. şimdilik arkadaşım siteye yeni şeyler ekliyor... bu arada cecil onu bende düşündüm zaten şu anda onun üzerinde çalışıyoruz...tuğbacım oğlunun doğum günü kutlu olsun... benim için öp lütfen... hepinizi öpüyorum kocaman...
ay evet hatice ..şiirler olsun can yücel,cemal süreya,attila ilhan,ümit yaşar sonra kitapp köşesi filan olsun .. kitap tavsiyelerimizi yapalım he bunlara dalıpp zayıflamayı unutursakta şaşırmayalım :))
canikolarr bakın ne dicem biir çoğumuzun olduğu yerde yağmur var nisan- 14-15-16 suları çok şifalıdır ALLAH inancım var benim berekete inanırım bunuda sevdiğim iyi bir insna söyledi. Ben yapıcam zayıflamama bile şifa olabilir bu su.
kızlar hepinize ayrı yarı teşekkür ederim kutlamalarınız için.eve gidince bol bol öpücem sizin adınızada.inş. oğlum için sağlıklı mutlu bir yıl olur onu çok seviyorum delisiyim onun allahım bana bağışlasın yarabbim ölürüm ona.allah isteyen herkesede versin inş. olanlarada sağlık mutluluk allah hepimizin çocuğunu bağışlasın. öpüyorum hepinizi
KIZLAR YA UĞRAŞIYOM ŞİMDİ.BAYAA KARIŞIKMIŞ VALLA.RUMU İSTEDİĞİN BİR DEĞİŞİKLİK VARSA SÖYLE CANIM.YORUM YAZI RENGİMİ HOŞUNA GİTMEYEN.CECİL KIZ DAHA BİR ŞİİR YÜKLEYEBİLDİM.ONDAN GÖRÜNMÜYODUR.BİDE ADAM SIKILDI.ŞİMDİDE YEMEĞE GİTTİ.ARTIK İDARE EDELİM İLERLEYEN GÜNLERDE İSTEDİĞİMİZ HALE GETİRİRİZ.MAKSAT BİRBİRİMİZDEN HABER ALALIM.HOŞÇAKALIN KIZLAR.bu arada ben çalışıyom ya arkadaşım bakıyo.düzenlemelerle ilgileniyo.
hatice tamam canım acele etmeya :)) rumu ben zıplayamadımm valla .. merve siz yapamıyom ben onu .. yağmur yağmazken ben bi dedeciğime gidipp geleyimm ... hem alıncaklar var ... pazarada giderim... hatice yemek tarifleri bölümü olsunn şkerr:)) dün baktığımız güzel sofralardan burdada olsun :))resimleri çeker yollarım sana gelince görüşürüz muckk
oyy canm acelemiz yok ya yavaş yavaş olur ben yazı tipini pek sevemedim şey olamazmı COMİC SANS MS ben çok seviyorum kalın olsun mor olsun bu sadece benim fikrim daha güzel olur ve sayfayla uyum içerisinde olur. Lütfen lütfennn
slm canlarım hayırlı olsun çok guzel olmuş pembe pembe hayata hep pembe goruruz inş ay kızlar akşam yemege gittik garson soruyor siz ne yersiniz ay salata dedim bir bakışı varki anlatamam sabah kahvaltım yarım simit peynir salatalık domates oylede patlıcan getirdim onu yiyecem salatayla inş
merve ye bak be azme bak be bravoocanımm Hııı bir bravoda ben hakettiim akaşim gezmeye gttik ne pastalar ne pastalar... Immm nefis yiyecektim minik minik karalıydım anam aldım tabağı çok az kısır yedim tamam pastalar pizzalar hopp geri mutfağa tereddüt bile etmedim çok güzel görünüyor ama benim düğünde dahada güzel olmam gerek dedimm hadi alkışlayın beni :))
gözdem mervecim sağolun kızlaramin inş. cümlemizinkine. öğle yemeğim 1 tabak k.flakes 2 yemek kaşığı susuz nohut ve pilav pazartesi günü hülyanın diyeti yapcam ben 1 hafta karar verdim olmuyo böyle yaa.
sitede renkler süper hatice güzel başladık daha da güzel olacak biliyorum burası bizim çocuğumuz gibi büyütücez daha renkli daha canlı olacak zamanla.yeterki birlik berebarliğimiz devam etsin.rumucum yazı tipi evet bencede böyle daha iyi oldu.bu arada kutlarım seni dün akşam kendini tuttuğun için bravo sana darısı başıma :))))
geldimmm ooff çokk soğuk he dondum :) ya bende nisa ile aynı fikirdeyimm :)) azcık küçük olsaa:)) ama böylede güzel tabii:) salata kepek ekmeği 2 dilim ve kabak yemeği yedim... rumucum süpersin bak yemeyince daha güzel hayat :)) insanın vicdanı sılıyor yanii:))keşke yemeseydim diye :)
neyse kıslarr tombilikardommm gelcekk ben mutfağa doğruu gidiyorum .. yemek yapmayıı çok seviyorumda sofra kurmayıda .. ama bir dağınığımm varyaa anam anam ... annem diyoki:46 ya kaldırdın gene mutfağı :)) ben bi kaldırıyımmmm artıkk ne zaman çıkarım allah bilir.. hatcoşşş akşamki keki anlatcam sana merkezden dön bana şeker..
Canlar öğlen 1 tabak çorba salata yedim 30 dk önce 1 armut şimdide 1 elma yiyorumm iştee bölee suyumu unutmuyorumm masamda :) evet çok güzel oldu böyle. Ben çok beğendimm dahada güzel olacak biliyorum hepimiz ALLAH'ın izniyilie hedefmize kavuşacağız burada herkese derman olacağız :))
hatice kız acildekiler eceline gitmesin sen blokla uğraşırken:))))) canım çok güzel olmuş site,tebrik ederim.bir geldin pir geldin aramıza. bu aralar serdim diyeti özel nedenlerden.artık silkelenip kendine gelme zamanı... sabah 2 kuru kayısı üstüne sigara:))) öğleye doğru simit(yanında bol çay şekersiz) dün cenazede üşütmüşüm boğazım çok kötü,bu sebepten bol naneli şeker...arada bir de neskafe sütlü ve şekerli maalesef:))) kızlar ayın sonunda tartılıcaktık değil mi?ona göre davranalım babından... öptüm sizi kızlar.ders bitti,evdeki maratona hazırliim beynimihoşçakalın!!
bugünkü öğlen yemeğim k-flakes ama ne yalan söylim tatlıyla aram pek yok bu k-flakes de tatlı geliyor bana özledim şöyle tuzlu birşeyler yemeyi... bu arada tuba oğlunun sağlıklı uun ömürlü olmasını diliyorum
3. günüm canım 1 ve 2. gün çok kötü geçti. Bugün daha iyiyim ben güzel sonuçlar alayım inşallah sonra sizde deneyin inşallah sitemiz uğur getirecek :))
Ya neden benim yorum hemen yayınlanmıyor aynı şey sizede oluyormu ???
kıııızzzzlllaaaaaaaaarrrrrrrrr.aha eve geldim.kocacişkoma yemek hazırladım.bende yedim tabi.ekmeksiz biraz makarna,çorba,bide bideee şşeeyyyy.2 tane tavuk yedim kızmazsanız.semoş kız siteyi arkadaşımla düzenledik.hasta gelince ben bakıverdim hemen.kızlar ya bu sayfa şimdilik dursunda biz arkadaşımla site açalım diyoruz.çünkü burda tek sayfa görünüyor.ne yaptıysak başaramadık diğer sayfaya geçmeyi.işte oraya artık yemek tarifleri,şiir kitap köşeleri,sağlıklı yaşam ipuçları,gifler,avatarlar,dizi fragmanları,tv,radyo,müzik player koyarız beraber.hatta arkadaşımla şöyle ip atlayan,koşan,yürüyen kız karikatürleri yapmayı planlıyoruz.nasıl olur.cecilcim valla memnun olrum kardeşinde yardım ederse.
ha kızlar bu arada eşimde kıskandı bende diyete başlıyom dedi.2 ay sonra antebe gidecez ya form tutacak beyim.benim için artık diyet daha kolay olcak.çünkü ona yemek yapıp kendim yemeyince sinir oluyodum.sağolsun bu sayfa içinde bayaa uğraştı.artık sıkı bir diyete girebilirim.
Hatic eiyi fikir ama bence biraz bekle buraya yeni yenii aliışiiıyoiruiz :) yavaş yavaş hepsini yaparız arada arka tarafa kaçıp ağzıma salata atıyorum 2 kaşık masmdada yarım simit var o bana bkıyor ben ona :) ayyy sabır rumu sabırr diiorum.........
ya kızlarr 1 yudumcuk aldım simit amelim körlensin diiye neyse derken merak ettim 1 simit kaç kalorii dye araştıirayımi dedim simit diiiyetin ibulidum daha öncede duymuştum kaloriis günlük 900 kalori iyi gibi geldi bana bu rejimden sonra 1 hfta denicem ama aranızda denemek isteyen olurmu hem bizede tecrübe olur ama şöyle adam gibii boşiliamadan yapiacak bri ibeiiiinm gibi ;) şaka bee işte ben yollicam linki bakın bakam araştırcam daha
ya gözde süpersin canım ya.mailini okudum.ben antepliyim ya ne işim var diyetle miyetle.bunlar dış mihrapların oyunudur.olsun ama şişman olmak benim ortaoluldan beri korkumdur.diyet diye bişey yok benim için.sağlıklı yaşam var ve ne kadar güzelki buraya günlük ne yaparsak yazıyoz.kızlar hepinizi çok seviyorum.neden sevdiğimi niye bu kadar bağlandığımı bloğu geliştirirsem kenara başlık atıp yazacam.
Ya bir sürü diyet var memlkette kızlar araştırsakda herkes birini iuyguliasa nasıl olur şuan boşta olan arkadaşlar.. Mesela Minerva sen patates dıyetını yapsan tuba sende sımıt dıyetını yapsan hıı nasıl olur...
Ayyyy Hatice bende bayıldım anteplinin sözlerine haklı adam valla:)) Yaaaa ben bugün hiç zıplıyamadım işe gelirken topuklu giydim bununlada zıplanmazki zaten yürürken millet rahatsız oluyo bide zıplarsam ne olur bilmem ama napayım sabah yağmur yağıyodu bende çizmegiydim neyse artık akşam evde maraton var yarın akşam günüm var akşama hazırlık temizlik yapıcam
mervecim yorumlar çok güzel ama kimse yapıpta kılo aldığından bahsetmiyor sağlıksız olabılırmıkı dıyorlar sadece yoksa yapıp guzel sonuç alanlarda var ne yapsak kı dene mekde fayda var ama ben yapamam şu an 3. günüm bu dıyetı bırakamam ama sızlere tavsıye edıyorum :)))
Bir kaç yıl önce patatesle çok kılo vermıştım hemde burdakı gıbı sağlıklı bır dıyet yapamdım gunde 10 patates yemışımdır sanırımm
kız mandalina diyoo bunda... nerden bulcaz.. hem öyle tek patates 3 günn .. zor olur ve sağlıksız olurrr be rumu..neyse sen yarın gel ben alcamm ifadeni..
offf kızlar hopladım zıpladım,egzersiz yaptım.ay öldüm be.ama kendimi iyi hissediyorum.cecil ne güzel olur ya.mutfaktayız.ha bide kızlar sitenin adı konusunda tereddüte düştüm.benim aklıma papatya falı gibi şeyler geliyor.siz ne dersiniz.
haticecim iyi böyle yaa.. boşverr öyle çok cıvık bişi olmasın bence... yemeğimi yedim .. ıspanaklı makarna yağsız tuzsuz :) ve çoban salata :) ve azcıkta oğlumun tavuk köftelerinden aşırdım üç tanecik.. küçükte be valla :)) tombilikardo derse oturcakk .. görüşürüz sonra muckk
bugün benim dizim var kızlar,pancar sökümü aralardada avrupa yakası.hiç kusura bakmayın çayın yanında biraz çekirdek yiyecem valla.çok özledim yaaaaaaaaaaaa.
kıss haticee şimdi çekirdekk yağlıı filan :)) oldumuyanee:) yani budiziler ayda bi kere olsa tamamamda :))her hafta böylemeii yapcenn :)) o çeerz olayını sorma zaten bende fındık bademm ölürümm :)) geçenn rumu benii durdurdu yanii:)) oğluşun yatma vakti geldi.. kapatıyorum pc yi sabaha artık :) günaydınla görüşürüzzzz
paştamı uyuttum 9,30 da sonra 10 çeyrek kala başladım malum sorunlu yerimden sonra bel inceltme programı birazda serbes çalışayım dedim kalça için ama pilim bitti bi nefes alayım kontrol edeyim sizi dedim :D akşam 6 da falkes sonra kepekli çubuk kraker eve geldim aktivya yoğurt 6,7 çilek yedim yahuu börek vardı 2 ısırıkda börek aldım allahhımmm yaaa acayip özledim hamur işlerini :D:D simitler pohoçalar mantılaaarr bi ideale ulaşsak da bi ziyafet çeksek yahuuu :S :d şaka bi yana iyiz ama böyle yaa vallahi giydiklerim yakışmaya başlamış beyfendi öyle diyo anam sanki önceden yakışmıyomuydu çirkinmiydim diye sataşasım geldi ama sonra boşver sakin ol dedim içimden :) yaa hatice bence iddalı bi isim olmalı yani arama motorlarında kolaylıkla üst sıralarda çıkmalı.. fikirimi sorarsan eski isim daha iyiydi. formumu nasıl korurum ... herkesin merak ettiği bişey mesela. direk de kilo ile alakalı..
merviişş yaaa maşallaahhh sana yaaa vallahiii zıpzıpsın yaa helal olsun dedim sana bugun hemen yazamadım ama okuyunca vallahi çok takdir ettim :)
hanımlar birde ay sonu tartılıyoruz dimi ?? ortak karar olsun malumlara denk geldi ben kasıyorum yani kendimi ay sonunda 63 bari olsam yaa :S
hem yarın kuzenin kına gecesi var :D heyecan yaptım kendimi alıştırayımm zayıflamışsın kelimesini duymaya :D
neysee kızlaarr çenem düştü :) kalbim küt küt atıyoo bu demekki enerji harcıyorum :D:D ve kalori yakıyorum : )
yarın görüşürüz ben sularımı içeyim yatayımm iyi gecelleeerrr :)
aaa tubiiiş yaa evladınlaa sana ve ailene sağlık dolu güzel nice yaşlar dilerim . inşallahh başarılarını da kutlarız burdan hayırlı ve başarılı bi insan olduklarını da paylaşırız :)
iyi geceler kızlar.ben bi karar verdim.hani ay sonunda tartılacaz ya.kendime 3 kilo vermeyi hedef koydum.birkaç gün sonra adet dönemim başlar tatlı krizim tutsada ben kendimi tutacağım.nisacım bencede bu isim daha güzel olur.bende zıpladım biraz ama sigaranın kötü etkilerini fazlasıyla görüyorum.hemen tıkanıveriyorum.şimdi sirkeli suyumu içip yatacam.sabah erkenden işe gitmem gerek.bu elma sirkeside acayip iştah kesiyo haaa.eşimde bende akşam yemek yemedik.ama hiç aç değiliz.gerçi çekirdeklerin ne gibi dönüşü olacağı malumda.pişman değilim çok özlemiştim.herkesi kooooooccaaaaaaammaaaaaaaaaaaaaaaann öpüyorum.iyi geceler melekler.
günaydınnnn sirkeli suyumu içtim .. kahvaltı yapmıcam çünkü ekmeğim bitmiş... yürüyüşe gidince alcam .. nisa balım :) hayranımm kaşına gözüünee maşallahh .. kıs ne güzel yapıyosun hee :) bravaa bravaa :) kocaların öyle demeleri iyi oluyo boşverr :))bende o yüzdenn o kadar verdim :) yoksa 65 ti ozamanlar hedefim :)))) akşamm hülya rüyama girdi.. o kadar mail attım noldu bu hatuna ya.. babasını ölmüş gördüm rüyamda..!ömrünü uzatmışımdır inşallahh öyle derler ya..... yada bugün ses verir heralde msn den ondanmı gördüm acaba.. neyse hava süper nevresimleri attım maikneye birazdan biter görüşürüz... muck
vayyy haticee şimdi farkettim yanlara eklediklerini süper olmuş.. ellerine sağlıkk canım ... ya şey bide okuduğumuz güzel sayfaları netten söylesekte sen yanlara yerleştirsen.. yani blogda olunca yeni yazı çıkınca hemen tık atıyor takipi kolay oluyor...
günaydın şekerler.sabah erken kalktım.sirkeli suyumu içtim.ardıdan şekersiz çayla 1,5 dilim uno lıgt ekmekle beraber az yağlı peynir,birkaç zeytin,salatalık domates yedim.hiç canım bişey istemiyor.eve gidincede zıplayacam.ben bugün bi tartılıp ne durumdayım bakmak istiyorum.hiçbir değişiklik olayacağına kendimi alıştırdım,çünkü daha adet olmadım.neyse kızlar görüşürüz sonra.hoşçakalın.
günaydın kızlar teşekkür ederim pericim nisacım tüm arkadaşlar inş. canlarım.allah sağlık versinde evlatlarımız tüm başarılarını paylaşalım .dün oğlumun doğum gününü yapmadım hafta sonu yapmayı düşünüyorum malum hafta içi zor oluyor geç çıkıyorum vs.ve bu sefer oğlumun doğumgünü pastasını kendim yapmak istiyorum inş. güzel bir yas pasta tarifiniz varsa lütfen paylaşın benimle.cecil sende vardır şöyle pratik güzel tarifler.ayrıca yemek bölümü gerçekten çok iyi olurdu bende bayılırım yapıp yedirmeye vede yemeyee:))) dün gece ben yine sapıttım arkadaşlar öyle bi yedimki anlatamam ama valla söz bu sondu.ay sonuna tartılıcaz yaa kesin 53 olmalıyım.son 15 gün ilk günkü hırsımla devam edicem.bundan sonraki tek kaçamağım oğlumun pastasından küçük bir dilim olucak sözzzzzz bu sabah keten tohumlu yoğurt daha doğrusu ayranımı içtim şimdide çayımı içimiyorum.akşam gözde de günümüz var ama yemicem valla bak onada dedim zaten hem ben jöleli sevmiyorum tatlıları beee:)))yapmıcaktı ama bende yap dedim nasıl olsa ben sevmiyorum işime gelir. hatice yeni koydukların süper canım. dün akşam egzersizlerimi yapmaya çok kararlıydım ama benim ufaklık yaptırtmadı bi türlü bende uyutayım da yapayım dedim ama kereta benide uyutmuş yaa:)))) şu egzersiz olayınıda hemen halletmeliyim sonrası kolay ve ay sonu 53 kilo yuppiiiiii. söylemişmiydim pazartesi hülyanın rejime başlıycam sağlıksız biliyorum ama bu kaçamakların sonunu anca böyle keserim herelde zaman azaldı.beni zorlu bir hafta bekliyor kıslarrr. rumucum fırsat bulupta bakamadım verdiğin linklere ama ilk fırsatta bakıcam bende. hatice canım çekirdek nasıl canım istiyor anlatamam.dolabı her açtığımda burun buruna geliyoruz ve ben derin bir nefes alıp dolabı tekrar kapatıyorum anacım.offfffff offfff .neyse az kaldı sabır tuba sabır kızlar.hadi öpüyorum sizleri inşallah çok güzel bir gün olur hepimiz için.muckkkk:)
cecil iyi olur ya.ben daha önceden pc ile hiç işim olmazdı.sevmezdim yani.sizlerle yazışmaya başladıktan sonra zevkli hale geldi.açıkçası bilg.açınca direkt bu sayfayı açıp kapatıyom.birde birkaç yemek sitesi.onun için ne yapmam konusunda bana yardımcı olursanız sevinirim.bu sayfa hepimizin demi.kızlar ya bu arada sabah uyan Türkiye ye.Mehmet Müderrisoğlu diye bir adam konuk oldu.kendisi eczacıymış.bir ürün çıkartmış.içinde gözünü sevdiğim bizim antep biberi esansıda varmış.akşam sürüyomuşun,sabaha 1,5 cm.incelmiş oluyomuşsun.erkeklerde 2 cm.eşim duyunca ben alacam dedi.baktım fiyat biraz tuzlu ama bizimki diyet yapmaktansa onu almayı teciheder.üstelik o incelik birbuçuk ay duruyomuş.egzersiz ve diyetle ömür doyu.mucize gibi ya.
Günaydın kızlar :) yürüdük yine :) güzel oldu :) sabah sirkeli suyumu içemedim bende keten tohumuna başladım midemi kaldırdı kusura bakmayın içemedim yani. bol su içtim. şimdi yeşil elma yiyorum :) işlerimi halledip dönerimm öpüldünüüzzz :)
kıs hatice kç paramışş o dediğin şeyy ? tuba cım var hayatımmm veririm ben sana hatta mail atarım ..hatta pastanın yanına değişik ve basit bişeylerde yaparsınn çeşit olur .. basit yanii:) istersen hazırpastaban al onu değişik süslemeyi falan da anlatırımmmm.. pandispanyayı kat katt zor oluyor.. neyse ben mail atarım sana.. ay aslında burayamı yazsam ya ?
günaydın bayanlar hatice daha önce nette de okumuştum ama inanasım gelmedi hani o kadar parayı vericez ya işe yaramazsa :( belki eşin alır dener bizim de bilgimiz olur ama o bence en son aşama yani ideal kilomuza ulaşınca fazlalıkları inceltme adına kulanılır...bu arada eklentiler süper olmuş yemek ve pasta tarifleri bölümü olunca da tam olacak... ben de sabah sirkeli suyumu içtim teremi de yuttum birazdan maydonoz suyumu içicem.o kadar çok şey içiyorum ki kahvaltı yemeye yerim kalmıyor doyuyorum :D bende bir saat sonra falan bir dilim ekmek yiyiyorum.
cecil 89 ytl ymiş canım ben şimdi değilde eğer eşim alırsa hani düğüne kadar kendi çabalarımla zayıflayıp,kınadan birkaç gün önce sürmek istiyorum.du bakam bizimki alırsa.peri kızı yemek tariflerini yan tarafa ekleyecez.bu arada çoğu bizim tarifler olsun.kızlar yaptığınız yemeklerin resmini çekip bana gönderin.tarifide tabi.yöresel yemeklerde olsun.ben övünmek gibi olmasın güneydoğu antep mutfağında ustayımdır.
kızlarr ben hazırlanıpp yürüyüşee gitcemm... artıkk öğlende dönerim :)) rumu balımm geçmi kaldın kıss nerdesin? peri tereyi içiyorsann valla süpersinn zaten ona katlananlara hayranım :) nisa nasıldı ama tere :)) nisa bir hafta kış kıyamet demeden camları açık bırakmıştıı :)) maydonoz suyunuda sevmedim zaten çok maydonoz yerim bide suyu öğğğ oldum yani he bu arada ben müsli yedim azcık light sütümle.. kolay gelsin .. gelince yazarım ...
selam kızlar!!!herkese kocaman günaydınlar!!! bu sabah güneşle uyandım 6 30da.ama nasıl becerdiysem 9da okulda olamadım yine.dersim boş gerçi.çayımı aldım müziğimi açtım keyifle yazdıklarınızı okuyorum. tubacım tek sen değilsin kaytaran inan. dün ben de gündüz yemedim,gece bir saldırmışım b.dolabına.karnım doydu ohhh derken komşumda patlıcan salatası getirmesinmi koca bir tabak.bizimkiler de sevmez öyle şeyleri pek.ayy dedim ziyan mı olsun yani kadıncağız o kadar uğraşmış yapmış...hatırı kalmasın diyerekten biraz da ondan yedim:)))
sabah son derece dinç ve tok olarak ayaklandım(akşam yediklerim etkisi sanırsam) kızlar ben bu aralar beşli çayı ve sirkeli suyu ihmal ettim çok.küskün küskün bakıyolar bana:))))dermişim:)) kız hatice geçen bahsettik ya kebap mebap,amaaan nasıl canım çekti biliyo musun!ideal kiloma ulaşınca ilk işim kebapçıya gitmek olcek... ortaya karışık,hepsinden.çatlayana kadar ye...ayyy hayali bile güzel! bi de kocan alırsa o dediğinden sonucu bize de bildir anacım...şöööle erimeyen yerlerimize boca edelim güzelce:))))sabah kalkıp bi de ne görelim amanınn adriana lima halt etmiş yanımızda!!! sabah yediklerim:1 haşlanmış yumurta...şimdilik hepsi bu kadar.. öptüm sizi şekerler!:....
vallahi cecil arada öğürüom ıykkk ama bir de işe yaradığını görsem valla kavanozla yicem :D hala azimle bekliyorum elbette bu kadar çabanın bir ödülü olacak diye... ama kızlar bu ara dikkat ediyorum herkes seriyor rejimleri cısssssss ay sonuna ne kaldı ki şurda
selam kızlaröğle yemeğimi yedim 1 tabak k.flakes light sütle 1 tabakta tavuk suyu çorba içtim. seçil bekliyorum anacım.ne zaman müsait olursan o zaman yaz.burdan yaz istersen arkadaşlarda görmüş olur nasıl olsa tarif bölümümüzde olacak. rumucum inş. güzel haberler alırız canım benim geçmiş olsun tatlım.seçil haber alınca mutlaka yaz merakta bırakma bizi. öpüyorum sizi
slm canlarım bugun yazamadım oyle yemegimpatlıcan 2 kaşık pilav salatayla yedim ay karnım şişti ay bide şu tatlı kırizlerim olmasa super olacak rumucum inş iyi sonuçlar alırsınız canım
merve bizimde bugün öğle yemeğinde patlıcan ve pilav vardı ama ben patlıcan yemeğini pek sevmem mecburiyetten az pilav yedim ama kaç gündür ilk kez yiyiyorum pilavı ve ekmeği kestim artık zaten sağlıklı yaşam içim pilavı hayatından çıkart diolar
ben biraz yağda yumurta yedim kız bitiremeyince bana kaldı ziyan olmasın dimi ama :D rumu çok geçmiş olsun hatırladığım kadarıyla ayın 20 sinde olcaktı ameliyat..acil şifalar inş.. cecil haberleri senden bekliyoruz
KIZLAR RUMUYU ARAMADIM HENÜZ.. AZ DAHA GEÇSİN ANNESİ AYILMIŞ OLSUN ZIRT PIRT ARAMIYIM ŞİMDİ AYIP OLUR.. GÜZEL DİLEKLERİNİZİ İLETCEM .. BU ARADA TUBİŞE TARİFLERİ YAZDIM SİZEDE KOPİLİYORUM :)) canım tubiş.. pandispanya tarifi vereyim istersen hemen
5 yumurtayı 3.5 fincan (türk kahve fincanı)toz şekerle iyice çırp
4 fincan un ve kabartma tozu ekle. kare borcama dök.
2 tane yaparsan 2 katlı pasta olur ama 6 yumurta ile yaparsan normal dikdörtgen fırın tepsisinde yaparsan rulo pasta kıvamı oluyor kremalayıp sararsın.
çalıştığın basit krema tarifi vereyim normak kakaolu pudingi yap. soğut
sonra krem şanti hazırla sütle onu içine kat .. harika bir köpük krema.
aynı kremayı kullanıp pastabanla yap istersen. ve etrafınada fırında iyice açarak pişen milföy kırıntılarını serpince çok hoş oluyor canım .etrafıı süslüü pullu pullu . bunuda sık yaparım pastabanla şık ve basit oluyor.
GELELİM BÖREKLERE:)
1 kilo yufkayı üst üste ser ve 4 parçaya kes sonra o parçalarıda 2 ye kes.. yani ince sigara böreği yufkaları elde edicez.
sonra margarın erit yarım paketten fazla olcak. bir kesik yufkayı al yağı sür üstüne bir tane daha yufka koy yine yağ sür ve içine sadece peynir koy.. ezilmiş peynir maydonoz olmıcak. sonra o sardığın börekleri su dolu bi kabın içine daldır iyice ıslat.tepsiye diz. hepsini yaptıktan sonra buzdolabında en az 3 saat beklet ben akşamdan yapıyorum. daha iyi oluyor . yada bazen çok fazla yapıyorum difrize atıyorum ne kadar soğuk olursa o kadar iyi yani sen bilirsin işte gıda sektöründesin :) margarinin suyla buluşması:) 150 derece pişir. fırına atmadan önce yumurta sarısı ve dilersen çörek otu.
şimdi gelelim kek faslına.
3yumurta ile 2 bardak çekeri çırp. yarım bardak sıvı yağ ekle 1 bardak ılık su ekle 2 buçuk su bardağı un . kabartma tozu vanilya ile bir keek yap.
kare borcama dök ve pişir. soğusun
sos için :
3 çorba kaşığı kakaoyu 3 su bardağı sütle ve 1 bardak şekerle karıştır iyice çırp.
kekleri uzun dikdörgen şeklin,de dilimle. dilimleri al sosa batır iyice hemen arkasında hindistan cevizi dolu bir salata tabağında iyice bula zaten hemen yapışıyor. servis tabağına diz. dolapta servise kadar beklet. çok beklemesi gerekmiyor yani dolapta.
ee bari saalata tarifi vereyim bide:)
aşurelik buğdayı haşla iyice soğuk sarımsaklı yoğurt ve mayonez karıştır bolca taze soğan ve dere otu kıy .. değişik güzel bir salata oluyor tavsiye ederim :) ama sen yeme fazla .. tekrar nice yıllar oğluna.. öpüyorum canım seni.. afiyet olsun ..
kızlar aradım rumu yu .. ameliyattan çıkmış yoğun bakım daynmış şuan.. sesi gayet iyi geliyodu rumucumun söyledim merak ettiğinizi saolun dedi. işte nabız falan normale dönsün diye biraz yoğun bakımda kalır ben akşama bi daha ararım inşallah .. he yemeğimi yedim yazayım domatesli biber pişirdim çok az sıvı yağda. yoğurtal onu yedim .ve salata.domates taze soğan ve salatalıktan oluşan ve elma sirkeli.. ve ben 2 ci şişeyi bitirdim elma sirkesinde. yarın alcam .yürüyüş dönüşü terzi arkadaşıma uğradım . ölçtü beni belimden ve karnımdan 3 er cm gitmiş.. ama kıç aynı!!!!!!!!! uyuz oldum .. merve zıplasana yaa bulaştır banada hadi.. kıs dün hiç zıplamöadım bugünde .. dürtün beni.. bu koca kıçın erimesi lazım! ahanda halise balım msn açtı :))
kızlar ben geldim.ayyy rumu iyidir inş.yokluğu belli ama demi.şeçil kız keki hemen yapıyorum.ne kadar güzel tarifler böyle.hemde pratik.tubacım bunları yaptığında afilli birer resim çek.senden alıyımda artık başlayalım dimi.düzelttim cecil.ismi.ya alıntı yaptığım yerde öyle yazıodu.bende kopyaladım.yalnız bende çikolata sos yok şimdi.altenatif ne kullanabirim.bu arada seni tebrik ederim.3 cm ha.vaaaaaayy beeeeeeeeee.ama benimde bir müjdem var.tartıldım bu hafta o kadar sermeme rağmen 1 kilo vermişim.yani kıyafetle öyle çıktı.üstümde kalın mont fln da vardı.ben zıplamaya gider kızlar.akşama bişey yemeyecem.çünkü eve gelince eşim hadi çay yapıp sahile gidelim dedi.e çay boş gitmez demi.börek yaptım bende biraz yedim.ama iyiyim.öyle aşırı şişkinlik fln yok yani.artık su ve spor.yok yok ay sonuna kadar veririm ben 3 kilo.şu an 63 çıktım.ay sonu 60.mayıs ayı boyuncada 5 kilo versem daha ne derdim kalır.kocamla iddaya girdim eğer 1000 tane atlarsam bana o kremden alcakmış.hadi başlıom.
hatice nisa da bana ayak açarak zıpla dedi :) valla o kadar yorucukii onuda dene canım .. tatlım zaten aklımda yeni bişeyler yapim hemen çekcem eşimin tlf dan .. kek harika oluyor hatice.. hem basit hem gösterişli. çayın yanına harika.. ben bi 50 daha yazpimm bari :))
600 oldu.kaldı 400.dur onuda deneyim cecil.bide kekte sos yerine vede yapabileceğim bir sos tarifi ver lütfen.ben yemeyecem yarın işyerine götürecem.birazsitem ettiler bugün.kocanı şişiriyon bize bişey getirmiyon diye.ben devam eder.
Kızlar kucakdolusurahatlık.com adresinden huggies sayfasına girin fotoğraflara puan ver bölümünde bizim fotomuza puan verin hadi 188.sayfadayız puanlarınızı bekliyoruz oğlumla bizi 1. yapın :)) çoookk öptük sizi
hatice böyle olmaz ama yarın ayaklarının üstüne basamazsın... ve hızlı olması önemli değil önemli olan tam yerini bulması. zıplarken olabildiğince yukarı zıplamak önemli. bacaklarında dengeyi hissetmen lazım:) bu şekilde yapıyosan bravo diycem :)
hatice benim yerimi doldurmuşun artık madalyayı sana verecem ama hergun atlayacan 1000 defa kızlar bugun hiç keyfim yok çok halsizim canım hiç bir şey istemiyor zıplayamadım çunku kalabalıktı bugun ay bu kilolar nasıl gidecek
cecil şimdi geçtim pc başına üretimdeydim bugün yine.canım yazıcıdan çıkarttım tariflerini çok teşekkür ederim.yapıcam inş. hatice canım foto makinem yok ama gözdeden isteyim çeker sana gönderirim yapınca.ay evet herkes oy versin egem birinci olsun gözde olmasada olur oğlum olsunda aman diyim. bravo hatice zıpzıpçılar çoğaldı allahım darısı benim başıma yaaa.bi daha yazamam artık hadi iyi akşamlar yarın görüşürüz inş. öpüyorum hepinizi bye....
maşallah hatice!!!sen bu azimle ay sonuna değil 60, 58 olursun kız... az sonra egeye oy vericem,aklımda. bugün yediklerim:ara öğün bol yeşil salata(galiba göbek marul şişkinlik yapıyo çatlamama ramak kaldı) akşam:mantar sote,sebze çorbası,yanına 1 dilim uno light. kekim de fırında pişiyo yağsız tarafından.belki ondan da 1 dilim yerim. şimdilik bu kadar,yarın görüşürüz...
nisacım ilk başlarda o dengeyi hissedemedim ama sonra hissedince bırakasım gelmedi.bide idaaya girmiştim eşimle.ondan yani bugün 1500 yaptım.ama yarından itibaren en fazla 1000 yaparım.bu arada iddayı kazandım tabiki.kocacişkom birazdan sipariş verecek ürünü.ayy canım kocam benim beni hırslandırmak için söyledi biliyom
ya kızlar.ben atladıktan sonra.birazda müzik eşilğinde dansettim,oryantal fln.sonra bi duş alayım dedim.nerdeyse hergün duş almama rağmen.kese yapınca inanmazsınız tüm toksinler gitti.peeling gibi bişey oldu.valla deri değiştirdim desem yeridir ha.tavsiye ederim müsait olduğunuzda yapın.acayip rahatlatıyo.
ayy semoş inş.kız.beraber veririz bütün kızlar form tutarız.akşam yemeği yemedim.birazdan sirkeli su içip cecilin kekini deneyecem.belki ondan bi dilim yerim.herkesi öpüyorum.kocaaaamaaaaaaaaaaaaan.
ama olmuyoki hatice hanım!!msninize de bakın arada canım:)))) bugün kek günü galiba.benim de oğluşum bayılır kek pasta yapıp etrafı dağıtmaya.ben malzemeleri koydum o karıştırdı.şimdi de yaptığı keki yiyo afiyetle.valla süper karıştırmış yani,yumuşacık olmuş:)))) ayrıca kese olyı iyi fikir,,hımmmm!
selammm bağyanlaarrr :) kına gecesini ekdim :) kızım okulda uyumamış huysuzdu bende kaçtım :) kalabalığı sevmiyorum yaaa mümkünse evimden çıkmayayım pijamamla mutluyum ben yaa :) akşam 6 da flakes sonra 1 yeşil elma sonra 2 adetciiiiikk yaprak sarması 8,30 da aktivya yedim şimdi egzersizlerimi yapıcaammm bitince yazarrııımm öpüldünüüzzz :) aaa bu arada haticee yarın bana bacakların hakkında bilgi verirsen :) o kadar yüklenme kendine hayatım :) aaa bu arada inceltici süpermiş :) hadi bakalım sabırsızlıklaa :)
semoş ya msn açık unutmuşum.kayınvalidama gitmiştim yukarıya.nisacım yarına gerek yoyürürken sağ bacağım çok ağrıyo.ama kesedenmidir nedir kendimi çok rahat hissediyorum.cecil keki yaptım.nefis oldu.yukarıya çıkardım beraber yedik.o kadar güzeldiki dayanamadım iki dilim yedim valla.resminide çektim ekleyecem.tarifide yazacam.cecilin ıslak keki adı.yarın görüşürüz.herkese iyi geceler.
kızlar selammmmm beni bu saatte görmeye alışık değilsiniz biliyorum.net bağlamadım hala ama gözdedeyim ve onun pc den yazıyorum.yaptığı mamalardan yemedim rapor vereyim.neyse çok bişey yazamıcam artık gitmeliyim ikimizde hepinizi öpüyoruz.iyi geceler rüyanızda beni görün anacım....
günaydınn kızlarr ... sirkeli suyumu içtimmm bu sabah dahada erken kalktım poça hamuru yoğurdummm .. bunun tarifinide veririm aynı pastane poçası .. bu yıl keşfettim :)) çok iddalı .. eşim çok seviyor bende yapıyım dedim . yemek seçer ama karnını doyurmak çok kolaydır :) yemek aramaz pek. tabii sabahın zortunda kalkıpp bide hamurun arkasına nisa ya söz verdiğim hareketleri yaptım .. nisa gecede yaptım hayatım .. ama bi yerim ağrımadı :) çünkü idamanlıyım artık 2 saat yürüyom ondan heralde :) valla 50 kere yaptım hep dediklerini. fakat bacak açarak henüz zıplamadım .. yaparımm ama en zoru o he :) akşam bi görcen 49 da bittim ben :)) kendime güldümm :))kızlar tavsiye ederim üstelik çok yukarı zıplamış oluyosunuz .:) ama merviş sen yapma şirkettte çok ses olur valla :) bide topuklu giyosann :)) kıs tıpuğun kırılır he :)) hatice sevindimm keki beğendiğine bende bayılmış :) resmini merak ettim umarım kısa zamanda eklersin canım... acıktım ben kahvaltımı yapıyımm rapor veririm .. muckk hee rumunun annesi akşamda yoğun bakımdaydı ilerleyen saatlerde arıcamm .. belki uykusuzdur uyandırmıyım .. az daha geçsin arııcamm yazcam buraya
sabah sirkeli suyumu içtim.ardından 1 dilim lıgt ekmekle beraber kahvaltı yaptım.az yağlı peynir birazda yumurta yedim ama yumurtayı çok az zeytinyağıyla yapmıştım.numarası olsa bende arardım rumuyu.anneside kendiside iyidir inş.cecil nisa o haraketleri banada tarif edin.ben dün biraz bacak açrak zıpladım.gerçekten zor.bide kızlar masabaşı çalışan varsa ben boş olduğum zaman ancak oturup yapabiliyorum.muhtemelen döner sandalyeniz vardır.masaya ellerinizle tutup masadan biraz uzaklaşın ve sağa sola olabildiğince dönün.elleri bırakmadan.yanların acıdığını bi süre sonra hissedeceksiniz.ben işe başlıom kızlar.koşturmaca başlıyo.öptüm kocamaaaaaaaaaaaan.
rumu yu aradım annesi henüz çıkmamış yoğun bakımdan sesi bozuktu biraz .. üstelik dün gece arabalarınıda çalmışlar!!! haticecim söyledimm sorduğunuzu ... çok saolun dedi.. msn den ben veririm sana numarasını dualarımız seninle rumu .. hepsi geçicekk... hepsi geçicekk canım ..
ya offf çok üzüldüm.iki haftadan beri sıkıntılı kız.inş.bundan sonra herşey çok güzel olur.ben bugün iş çıkışı pazara gidecem.cecil sen numarasını yaz lütfen ben eve gidice hemen msn açarım.sonrada sahile inip ararım.bizim evde şebekeler çekmiyoda.
Rumucum buraya yazamdım ama özelden sordum diye çok çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim canım benim senin gibi güçlü bi kıza sahip anne daha da güçlüdür senden güzel haberler duyup tekrar neşeli günlere dönücez bunu unutma :) çook çok öpüyorum..
ben yürüdüm sabah s,rkeli suyumu içtim biraz önce yağsız kepek ekmeğine tost yedim flakes baydı artık beni yani..
yoğun bi gün akşam düğün var erken kaçıcam gelini kuaföre götürcem studyo tarzı fotograf çekimi yapıcam dışarda ve bunları bugun 5 e kadar yapmam lazım :) artık nasıl kalori yakarım düşünün :)
kızlar mailim açık bakıyorum rumudan güzel haberler sizden aktif bi gün bekliyorum :)
slm sabah kahvaltım 2 ince dilim kepek ekmegi maydonoz salatalık azda peynir akşam zıpladım biraz yatmadan once akşamları salataya takılıyorum bu ara cecil bugun yine cecil usulu bakla pişirip getirdim oyleene onu yerim super bu bakla herkese tavsiye ederim ay bugun 1000 defa zıplamam lazım kızlar
günaydn kızlar valla benim standart bütün yediklerim... her sabahki gibi tere,sirkeli su maydonoz suyumu içtim..sonra bir dilim light ekmek,peynir 4 adet de zeytin öğlene de malum k-flakes... zıplayan kızlar sizi takdir ediyorum denemeye kalkıyorum iki zıp zıp ben güm :) ne mümkün öyle 1000 atlıcam.hatice al şu kremi dene bakalım da ona göre biz de alırız valla merak ediyorum inş işe yarar. cecil rumuyla ilgili gelişmeleri senden bekliyoruz canım güzel haberler verirsin inş bize
Ayyy rumuların arabasımı çalınmış tühhh yaaa tersliğe bakarmısın allah yardımcıları olsun Haticecim ben masa başıyım bütün gün zaten o yüzden oluyo ne oluyosa ama dediğini yapıcam iyi fikir saol cnm benim...
teşekkürler Nisacım,aydınlattığın için.ben de mezura aldım sırf bu yüzden.eskisini oğlum halat niyetine kullanıp sağa sola bağladığı için iş görmez olmuştu. sabah ben de yıllar sonra ölçtüm o saydıklarını.eskisinden 10 fazla ama yine de fena değil bence.kalça basen aynı çıktı bende canım ya.70-100 çıktı valla.hadi hayırlısı bakalım.artık ben de ölçerim sık sık:)))) Rumuya Allahım sabırlar versin inşallah!!!ben de çok üzüldüm sağlık probleminin üstüne,bi de hırsızlık!!ama işte herşey bizler için.geçmiş olsun demekten başka bişey gelmiyor elden!!!
ay çok üzüldüm yaa kıyamam rumucum herşey çok iyi olacak inş. dualarımız seninle aksiklikler üstüne gelmeseydi iyiydi ama yapıcak bişey yok .dert etme inş. bunuda atlatacaksın bol bol dua et sende inan iyi olacak herşey.seçil lütfen rumunun teli benim msn ye de yaz canım olurmu. şimdi yemeğimi yedim geldim.k.flakes ve patates salatası bide azıcık yoğurt yedim. şu beden ölçülerimi bende çok merak ettim bak şimdi 61 kiloyken ölçmüştüm değişiklik varmı acaba ya olmalı ama o kadar kilo verdim dimi ya.biranönce bir metre bulmalıyım. nisa bravo canım incelmeler süper devamını diliyorum tebrikler tekrar.bugünkü koşturmacan içinde bol şans halledersin sen eminim hem iyi kalori harcarsın buda işin iyi yanı:))
kızlar ben geldim.. rumu çok çok geçmiş olsun..hemen taburcu olur inş.. bak sakın üzülme belli etmesende annen anlar.. haticecim ne güzel olmuş blog.. dediğin şeylerlede süper olur.. bu arada bu inceltici nedir annamadım ben..ismi ne bunun bi araştıralım.. gözdecim birazdan puan vercem oğluşuna:)) 1. olur inş.. hatice benim sandalyede dediğin gibi ama ben çok kıpırdatmaya korkuyorum.. milliyette veya mynette haber sayfalarından birinde bu sandalyelerin biri içindeki gaz sıkışmasından patlamış oturan kişi kan kaybından ölmüş diye okudum.. tırsıyom ondan beri.. ya ben hala karar veremedim pazartesi lahana çorbasınımı yapyım yoksa hülyanın diyetimi yapayim..
gözdecim çok tatlı çıkmışsiniz.. ne güzel sarılmışsın bebişe.. bi arkadaşım meyvebebeklercom gibi bi sitedeki videoya resmini koymuştu uzantısını yollamıştı süper olmuştu.. bilgisayardan fotoyu siteye ekleyip onların istediği gibi yerleştiriyosun.. bende kendi resmimi yapmıştım çok komik olmuştu:)) şarkı söyleyip oynuyolar ağzını kıpırdatıyolar.. eğer üye olmadan yaparsan sadece sen görüyosun dene bence güzel olur.. milupanın sayfasıydı galiba meyvebebekler gibi bişey..
tubiş tatlım iple ölç ipi kopar sakla bi dahakinede aradaki farkı görürsün.. cetvel veya mezro bulursanda ölçersin.. ya ben deniyim bu ipi.. bel için kalca için ayrı ip ayarlayıp kopariyim ölçü yerimden kalsın bi köşede inceldiğini öyle görmek daha bi hoş olur:)))
aaaaa mini gelmiş.kız sen nerelerdesin.semoş ben bakıomda yorum işine pek anlamıyom.ama en kısa zamanda alt tarafa eski yeni yorumları yerleştirecem.felaket yorgunum kızlar.pazara gittim.öğlen bişey yemedim.sebzeleri yıkraken marulun ucu.salatalığın ucu,havuç rendelerken dip kısmını ağzıma atayım derken doymuşum.ben havuçları bir hafta yetecek kadar rendeleyip saklama kabına koyuyom kullanması kolay oluyo.akşama yeşil fasulye yapıyom.temizliyorum şu an.kızlar ben bunun yanına illa pirinç pilavı severim.kimse beni tutmasın 5-6 kaşık yiyecem.neyse kızlar hoşçakalın.nisa kız elini benim yorumun üstüne sürsene banada bulaşsın:-))))
minicim iyi fikir eve gidince iple ölçeyim bende bari.mersi canım fikir için.ya rumudan haber yokmu kızlar seçil yok ortalarda telini bilenler aradınızmı bir haber verin merak ediyorum nasıl oldular çıktımı anneciği yoğun bakımdan.
rumunun annesi çıkmışş yoğun bakımdann normall odaya geçmişler.. peri çok sevinmiş aramana... mervişş bende bakla yedim bugün .. üzülüyorumm zamanı geçiyor artık . neysekii difrizde var ... nisa balımmm şimdi başlıyorummmm senin verdiğin derslere :))
iyi akşamlar kızlar.bugün pek bakamadım pcye.eşimin morali bozuktu biraz.bugün çok fazla iş yoktu.bende sandalyede dönme işini abrtmışımyan sırtlarım çok ağrıyo beeee.akşam faulya ile pilav yedim.eşim çanakkaleye gitti onu uğurladım.yarın geç kalkma kararı aldım akşam nöbetim var o yüzden.herkesi öpüyorum.iyi geceler kızlar.
hatice cnm Allah kavuştursun kocana.. uzakta olmak ne demek çok iyi bilirim.. çokta alıştığım bişey zaten:(( inş ağustostan itibaren bi daha ayrı olmicam bende sewgülümden:)) bu arada bişey dicem havuçları rendeliyip saklıyom diyosun ya çok iyi fikir aslında ama vitamini gitmezmi peki öyle yapınca..
mervecim ya ben simit diyetini yapabilceğimi sanmıyorum canım ya.. çünkü ben simit görünce deliriyorum tutamayıp yiyorum ne kadar varsa:DD kokusu çok etkiliyo heralde.. zaten bütün yiyeceklerin önce kokusu etkiliyo beni.. kokusunu alınca canım istiyo diğer türlü yemesemde oluyo:))) çok tuhaf ama öyle işte..
günaydın kızlar rumucum annenin yoğun bakımdan çıkmasına çak sevindim canım allah şifa versin tez vakitte iyileşsin canım benim.seçil hala rumunun telini bekliyorum senden canım. keten tohumunu hallettim çayımı içiyorum dün gece balsız sirkeli suyumuda içtim egzersiz yine yok malesef.bugün işten çıkınca çok işim var.önce temizlik sonra oğlumun doğum günü için hazırlıklar.pastayı bu akşam yapayım diyorum..inş. fotosunu çekebilirim haticecim allah kavuştursun bu arada canım.öpüyorum hepinzi
rumucum öncelikle çok sevindim annen ailen ve senin adına :) inşallahh daha da iyi olucak :)
sabah 06:45 kalkış :) 7 de evden çıktım :) korkarak çıktım aslında yanımda kimse yok ama biraz yürüdüm ki ne göreyimm restorantın yanında bahçe peyzaj alanında kadınlar için yapılmış parkur varmış nasıllll görmedimmm !! bütünn kadınlaarr orda kalabalık bi guruppp güzeldi tabii ama bana yavaş geldileerr :) idmansızlardı biraz valla yalan olmasın ben onlara yarım tur fark atıyodum :) 20 dk bisiklet sürdüm :) 15 dk da bacak açma hareketi yaptım :) 50 dk seri bi şekilde yürüdüm :) arkamdan kadınlaarr maşallah iştee bak sağlık içinde yürümen lazım dediler bana :D aayyy dediiimmm içimdennn :) düğündeee aman allahııımm ne kadar hoş olmuşsuuunn harika olmuşsunnn şuan mükemmel vucud hatların var bndan fazlasını verirsen cılız kalırsın dediler :) valla öyle de süslü abiye falanda giymedim :D:D tabi bütün fotografları ben çektiğimden hiç bi fotografım yok :) güzel motive oldu :) ama yine hedef 60 :)
sabah sirkeli su aktivya yedim. şimdi yeşil çayımı içiyorum büyük ihtimal 10,30 kahvaltı olur :)
günaydın kızlar bn bugün geç kalktım valla okul yok uyumuşum :) teremi yuttum sirkeli suyumu içtim maydonozum ılınsın die bekliyorum.sonra da hafif bir kahvaltı yapıcam simit diyeti asında güzel fikir yıllar önce yapmıştım ve çok iyi kilo vermiştim muzaffer kuşan diyetiydi benim yaptığım hem doyurucu hem de etkilli bir diyet kesinlikle tavsiye ederim
sabahları hergün aynı 1 dilim light ekmek,peynir ve salatalık öğlende 1 hafta aynı 1 simit,1 bardak ayran akşamları isteğe göre değiştiriliyor ya az yağlı sebze yemeği,yada yağsız ızgara tavuk yada köfte akşamları ekmek yok bol yoğurt ve sebze tüketilebilir..ara öğünlerde de meyve çok basit ve pratik bende çok işe yaramıştı denemekten zarar gelmez...
rumu balımm gelmişş hoşgelmişşş ama daha yazmamış... tubiş sen de istemişmiydin noyu .. ay valla görmedim canım özür rumu yazar bugün sana msnden :)) valla yattımm .. rumu çağrı attı fırladım .. sirkeli suyumu içmedim sadece normal su içtim .. arada midemm korkuyuyoo beni.. direkt aç karnına yapmıyım dedim . şimdi içicemm .. ve duş alcamm .. hava güzell saçlarımı güneşte kurutmaya bayılıyorum :)) oğlumm 2 de dersaneye gitcekk şimdi onu kaldırdık azcıkk izin ver diye :) bende işlerimi halledeyimm yürücem. nisa hareketlere devam .. peri mervişe katılıyorum bi yaz bakim şu diyeti.. ya minerva bi mail atmışş oldukça uzun ona bi bakıyım bende.. öptümm sizi.. peri denk gelemedikk msn de :)) ben hala başaramadımmm :))dön bana :))
kızlarr rumu yorumları göremiyo ve doğal olarakta yazamıyorr burtda yanii:)) muckk haticee allahh kavuştursunn canım ... ben gittimm hoşçakalınn .. kıs minerva bu mailde dalga geçiyolarr resmen :) ben oana benzer bişi maydonoz suyunda okumuştum :)) muckk
günaydın kızlar!!! rumunun annesi yoğun bakımdan çıkmış,çok sevindim.rumu da msni açmış.tekrar çok geçmiş olsun rumu!!!herşeyin başı sağlık... bu arada minerva hoşgeldin canım!iyi ki burdasın!!!!özlemiştim yazılarını. tubacım çok kolay gelsin sana!!oğluşun ve koncanla nice mutlu doğumgünleri kutlayın inşallah!!....benim yerime de öp tosunu:))) nisa azmine hayranım..aramızda en çok sen kilo verdin sanırım!!azimle devam ediyor olman çok güzel... kızlar sizin dediğiniz simit mi,yoksa simit ayran diyeti mi?yıllar önce benim arkadaşım da denedi onu ve gerçekten çok güzel kilo verdi.ayranın simitin susamlarının kalorisiniyuttuğunu:))))uygun kelimeyi bulamadım da-okumak lazım anacım okumak-duymuştum.başarırsınız inşallah!! pericim öğrenci misin canım?yosksa sende mi öğretmensin brütüs:)))) bu arada ben norml yaşantıma döndüm yine bu aralar:((((dilediğim gibi yiyip içmekteyim.ne yediğimi yazmıycam onun için:))))ama tam olarak da sallayamıyorum diyeti ha,vicdanım bir yerden tıslıyo:))))makarna salatasının sosislerini ayırdım tabağın kenarına.yalnız şunu farkettim kızlar:biz etten çok yoksun bırakmışız kendimizi.valla bi kaç gündür deli gibi et tüketiyorum ben,bünyem istiyo demekki:))) neyse kızlar destanıma bir son vermem lazım çünkü çoook işim var bugün çok:))) hoşçakalın:!!
günaydın kızlar.. rumu bak düzeliyo işte herşey..inş daha iyi olcak herşey.. ya ben okurken çok güldüm o yazıya.. bi yandanda kızdım aslında çok dalga geçmişler bizimle diye.. işte bu yüzden zayıflamallllıyızzzzz acilllll... semoş güzelim yeter bak en geç pazartesi sende sıkı bi diyete başla.. ben lahanadan tırstım hülyanın diyeti yapcam mide küçülüncede lahanayı yapıcam dha az içerek yaparım ancak çünkü..
kızlar günaaaaaaayyddıııııııııııınnnnnn.ya rumuyu gördüm çok sevindim.tez zamanda hastandende çıkar inş.minerva o mail.ne kız öyle.dur ben yapmıyım onu henüz ölmeye niyetim yok.bide canım ben havuçu rendeleyip,belki bilirsiniz kızlar,towepperware(doğru yazdımmı onuda bilmiyom ya)diye saklama kapları var ona koyoyom hiçbişey olmuyo.ya çalışan ev kadını olunca zor oluyo.bütün malzemeleri hazırlayıp bu şekilde muhafaza ediyom.işten gelince hemen yapıom.sarmısaklarıda soyup bir kaba alırım ben lazım olduğu zaman kullanırım çünkü sarmısak soymaktan nefret ederim yapış yapış ıyy.ya sarmısak demişken sarmısak suyu diyetinini duydunuzmu kızlar.angelina jolie diyeti diyolar.bekarlar denesin deneyecekse.angelina sarmısağı içtikten sonra bradin yanına nasıl geliyor hayret.karı 3 haftada 11 kilo vermiş.valla srmısak kokusuna brad katlanıyosa benim eşim hayli hayli katlanır deyip yapasımda gelmiyo değil hani.benim eşim bradten daha yakışıklı sonuçta.(hepimizin öyle.kuzguna yavrusu şahin gibi gelir misali)bugün 9 da kalktım kızlar.bol yeillikli bir tabak hazırladım,az yağlı peynir,bir çay kaşığı zeytinyağıyla bir yumurta pişirdim.haftada 1 kaz yumurta yemek gerekiyomuş çünkü.iki dilim lıgt ekmekle onlardan yedim.gece nöbetim var bugün.biraz evimin işlerini halledeyim ben.birazda egzersiz yapayım.nisa cecile söylediğin haraketlerden bende istiyom bilesin.herkesi öptüm kocamaaaaaaaannnnnnn.
Günaydın Sevgili Dostlarım, Ben geldim hepinizi telaşlandırdım ama şükür geçti. Öncelikle hepinize kucak dolsu teşekkürlerimi sunmak istiyorum çok sevindim gerçekten ilginize alaknaıza ALLAH hepinizden razı olsun ve böyle üzücü olaylar sizlere yaşatmasın.
Annemden akşam 9 da ayrıldım iyiydi hemde maşallah çok iyiydi. Ablamm kaldı yanında ALLAH nasip ederse iş çıkışı ordayım yine. Kalırımm belki yarın zaten görüşemeyeceğiz
Arabadan da ses yok hala ama daha kötüsü olmadığını düşündükçe rahatladım Fatihide rahatlattım artık bakıcaz bir çaresine ama ALLAH'ın izniyle bulunacak inşallah buna tüm kalbimle inanıyorum.
Malum benim diyet 3. gününde son bulmak zorunda kaldı yine sonuç alamadan :((
rumu canım sağlık olsun tekrar yaparsın diyeti.. arabada bulunur umarım ya.. haticecim ben yaptım o sarmısak çayını ikinci gün veya üçüncü gün bıraktım.. çok yakıcı bi tadı var zencefili abartmış olabilirim ondanda olabilir.. ama midem yemek borum haşlandı resmen..yapılırsa sonuç alınır diye düşündüğüm nadir şeylerden biri bu çay.. peri ben lahanayı içememkten korkuyorum.. o yüzden önce hülyanın diyeti yapcam sora biraz ara verip mide küçülmüş olcağı için lahana çorbasını yapcam.. bu arada ben yarın başlamak istiyorum bu diyete.. pazartesileri beklemekten bıktım:)) bu sefer beklemicem.. yarın 5 elma günüm ilan ediyorum:DD
kahvaltım: yeşil biber 2 uno light kızarmış domates salatalık hasşlanmış yumurta. ve açık çay .. artık akşama yapcak bi sebze bulurum .. hatice bak ben sana anlatayım hareketleri -bi kere zıplama olayını ayaklarını açmaya çalışarak yapıcaksın popo sorunu için :) inan daha yükseğe zıplıyosun ve 50 zor yapıyosun yani:) sonra ayakta sabit durup sağ ayak yana açılcak ama sol dizinide kırcaksınki etkili olsun 50 er kez yapcazsın . sağ ve sol. sonra yere yatıp kalçanı sıkarak köprü yapar gibi( bunuda nisanın verdiği linke gösteriyo) 50 kez yapcaksın. ben platesten bildiklerimide karıştırıyorum aralara yere yatıp ayaklarmı kendime çekiyorum sırayla .. bide yarım mekik 50 kez le başladım bugün 70 yaptım .. malum karın kaslarım sağdan sağdan acıyo biraz dikişlerden. daha fazla yapabilirsenn süperr. sonra dizlerimin üztünde durup yanlara 25 er kezz kol uzatıyorum .. ben ayakta yapamıyorum sol yanımmı yaparken sağdann gerginlik oluyo. ve kızlarr ben artıkkk diyetii çok sıkı yapmadann devamm edicemm aldığım en son etek ve kaprii istediğim gibi oldu :) ama yürüyüşlerimii bırakmıyorumm tabiii sağlıklı beslenmeyide . malumm böbrekk yağlanırsaa biter seçil.. öpüyorum ..
hatice o dediğin kapları anlamadım ama bende alıyım bari evlenince.. daha pratik olur herşeyi hazırlayıp saklamak:)) ya bi de şu çok amaçlı fırınlardan istiyorum ben.. ne güzel 5 şeyin işini görüyo.. eşya kalabalığını sevmeyenler için ideal:))
Mineervacım o haticenin dediği kaplardan ben aldım çeyize yazılışını tam bilmiyorum ama (tupperwear) gibi okunuşu tapırver mini robotu var mini şef ismi onu aldım birde kalıbını aldım 2 tane çiçek ve yıldız kalıbı :) amcamın kızı her ürünün kullanıyor çok memnun
Ya neden yorumunu bir kerede göndermiyor bu banamı oluyor sizede oluyormu ???
haklısın rumu yorum bir kerede gitmiyor,bende de.kızlar o dediğiniz tupperlar var ya süperler!!bende her çeşidinden var nerdeyse.çalışan hanımlar için ideal.ben de marul maydanoz yıkamayı hiç sevmem.o yüzden hepsini bir kerede yıkayıp sularını çektirdikten sonra koyuyorum b.dolabına.istediğin zaman al kullan.çok pratik valla:)))kahvaltı setleri de çok kullanışlı.bizim evde pek nadir kahvaltı yapıldığı için hep bozulurdu kahvaltılıklar.gerçi yine bozuluyo-malum bu kapların da saklama süreleri 1 ay değil-ama yine de daha azı çöpe gidiyo.şiddetle tavsiye ederim evlenecek olan kızlar.valla bayisi değilim,yanılmayın:)))))
minevra aşkım:))))yapamıyorum ya ben uzun süre diyet:(((( sporu da ektim kaç gündür... mesela kurs çıkışı arkadaşa gidicez okuldaki öğretmen arkadaşlarla ...şimdi kjimbilir neler hazırlamıştır,nası yemiyim anacım..emeğe saygısızlık olmaz mı:))))) eskisi gibi değilse de yiyorum artık.tabi bunda olmayan kıyafetlerimin içine rahatlıkla giriyor olmamın payı büyük. içine giremediğim bir kotum kaldı sadece.tam 9 yıl önce almıştım....vay be:)))) hiç giymediğim için yepyeni duruyo valla,modeli de şimdiki modellerin aynısı.son hedef:onun içine girmek:))))ondan sonra kim tutar beni be:))))))peahh:)))))
evte kızlar kesin çeyizinize alıp koyun.bende her çeşidinden var.çok memnunum gereksiz şeylere para vermeyin yalnız.tapırların saklama kapları,bakliyat setleri,süper.ama mutfak prensesini fln ben gereksiz bulduğum için almadım.akşamda fasulye yada nohut ıslamayı unutursam koyuyom içine 20 dk.sonra pişmeye hazır halde şişiyor.valla üstünkörü bi temizlik yaptım kızlar.kendimi yormayım dedim malum akşam bayaa yorulacam.kızlar yorum bende gönderirken bazen iki defa tıklamak zorunda kalıyom.niye oluyo anlamıyom.ya benim arkadaş site üzerinde çalıştığı için pek önemsemiyodum ama pzt.işe gelsin hemen baktıracam.cecilll ya ne seviniyorum bu istedikleri üstüne olanlara.ama görürsünüz benimde olcak.olmak zorunda yaza düğün var çünkü.rumu cnm.hiç merak etme diyeti bıraksan nolur.sıkıntıdan vermişsindir zaten bidenem.hadi gel pzt.den itibaren sen hangi diyeti diyosan beraber yapalım.sarmısak çayı bile içerim yani.
hmmmm.. netten baktım şu tupperlere bendede var saklma kapları ama bunlar daha farklı sanırım birazda bunlardan almalı:)) semoş tatlım seninki daha süper ya hem yiyosun hemde sığıyosun herşeyin içine.. ama dikkatli ol ya.. tamam herşeyden ye azar azar ama sporu sakın aksatma.. kullan şu bisikletini günde bir saatcik:)) bende biraz sorun yaşıyorum yorumlarda ama benim pcden kaynaklanıyo çok yavaşladı diye sanırım..
slm canlarım su saat oldu yeni oturdum anlayacagınız hafta sonu yemizligi yaptım bayagı kalorı yaktım oyle yemegini yemedim daha az sonra yiyecem kabak getirdim salatayla onu yiyecem ama 12 de az çorba içtim mercimek bugun çok halsizim ama diyet iyi gidiyor ay şu simit diyetinde kararsızım pazartesi yapıyım diyorum bakalım işe yararmı
kız minerva bakma diyeti seriyom ama aylar oldu ağzıma kızartma kuruyemiş sürmeyeli.temel taşlar oynamadı yerinden yani:))))dün yarım saat binebildim bisiklete ilk kez.normalinde 1-2 saat arası yapıyorum hep.birazcık gribim de,halsizlik var üstümde.öyle olunca da spor yapamadım.oğluşumla köhü köhü öksürüp duruyoruz bu aralar.ateşi de çıkıyo 2 gündür canım yavrumun:((((onun dışında iyiyiz ama allah kimseyi sevdiklerinin sağlık sorunlarıyla imtihan ettirmesin inşallah...amiiiin!!! sabah (abur cubur isteğimi köreltmek için)2 muzlu gofret,bir kase de makarna salatası yedim,bi de oğlum flakesin suyunu içicem sadece kıtırlarını sen ye dediği için-yani mecburen,isteksizce-onları yedim.şimdi okuldayım zaten.çay,çay,çay durumları.artık arkadaş neler hazırladıysa onlardan da yerim biraz:)))akşama Allah kerim:)))) by by....
ayyy geldimm... hava inanılmazz güneşliii valla yaktı güneşşş bide çok hızlıı geldimmmm ... merviş kabak a da alıştırdım seni:)) bak şimdi bu ara bibere taktımmm geldii mevsimi nihayet ucuzladı. biberleri doğra ince ince. sonra üzerine bolca domates (soyulmuş)küpküp doğra.1 kaşık çiçek yağı koy.(salatada zeytinyağı kullanıyorum diye çiçek koyuyorum bu ara çünkü kalorisi daha az çiçek yağının) tuzunu pul biberini koyy altını kıs yavaş yavaş pişsin . üzerine yoğurtla süper.. benn mutfağımaa doğruu gidiyimm yemek yapmaya başlayımm.yarın pazar geç kalkışş ve gezme günü.. şimdien mutlu pazarlarrrr
kızlar yemek hazırladım öğle için ama yiyemedim.adet olacam galiba.biraz ağrım var canım bişey istemedi o yüzden.akşamada nöbet var ben şu ağrım geçene kadar biraz dinleneyim.muhtemelen hastanede int.yoktur.yarın görüşürüz.hepinizi öpüyorum.
semoş aferin kız böyle dewam et yeme zaten onları uzunca bi süre daha.. geçmiş olsun bu arada.. siz böyle ufaklıkların hastalık haberlerini verdikçe ben bi tuhaf oluyorum yaf çok zor bi durum onlar savunmasız çünkü.. hastalıkta savunmasız ama yaramazlıktada canavarlar ama:)) sende normal çay içme ihlamur veya papatya iç bari iyileşmek için.. artık biraz ders çalışayım dimi:)) sewgülüm çarşı izninde msne giricem demesse çalışmaya dewam ederim:)) ne saçmalıksa bugün ve yarın son çarşı izni istedikleri sayıda barfiks çekemiyolar diye tüm bölük cezalı artık.. Allahtan 27 gün kaldı:)))
asker yolu beklemek zor çağlarım!!!!!benimki de evlendikten sonra yaptı askerliğini,öğretmen olarak.inan her h.sonu urfalardan kalkıp düzceye geldi üşenmeden.inan 1 haftasonu plan yapıp da gezmeye gidemedim:))))) beklemek zor ama özlemek güzel valla.bazen diyorumki arada alsalar askere de vuslatın tadına baksak tekrardan:))))))amaaaan okur mokur yer beni vallahi,amanınnn!!!! aşkım sen dersini çalış,sporunu yap,zaman nasıl da geçer şaşarsın kızzz!!! hastalıklar çok zor canım gerçekten...heleki evlat öyle başka ki dayanmak çok zor bazen:(((( ama sevgisi öyle büyükki:))))Allah isteyen herkese tattırsın bu sevgiyi!
vallahi okur okumaz aldım zencefili :D şimdi koydum ocağa küçük bir parça zencefil yazıyor ama onu nasıl ayarlıcam bilen var mı? bakalım tadı nasıl olacak inşallah güzeldir de kalıcı olur... bunu da deniyim bari
kızlar bursa sokaklarında buram buram sarımsak kokan birini hissederseniz bilinki o benim :D çok kokuyo bu yafffffffffff ama içimi zor değil kokusunu engellemek iiçin arkasından bir parça karanfil aldım
Kızlar naptınız yaa yeni bir rejime başlamaktan korkuyorum. Ya herşey yolunda süper gidiyordu 2 oldu bu bozuluyor.. Şu simit diyetimi ne onu yapsam diyorum pazartesi bizim karşıda simit fırını var onlara söylerim bana susamsız simit yapar mısınız derim. Acaba nasıl olur ama gerçekten korkuyorum yeni bir listeye
rumu bende yapacam pazartesi beraber deneyelim tammam canım kaybedecek kilolardan başka bişeyimiz yok annende geçmiş olsun canım inş her şey düzelir sizi seviyorum
ayy kızlarrr ya dışardaki hava su bana çok dokunuyor biliyor musunuz?? Bursa da 2 litfe suyu yarıom saatte tükettim sabahtan akşam 5'e kadar 1 kez bile tuvalete gitmedim çok kötü oluyorum başka yerlerde şimdide bir acayibim yani tam toplayamadımm akşam yine gidicez belki kalırım yani bu hafta ben pek iflah olmam sanırım :((
rumucum hoş geldin seni tekrar gülümserken görmek çok güzel :)
minicim sende hoş geldin :) eksikliğin hissediliyodu :) bende baktım sizin saklama kaplarına aynı yeşillik sıkıntısı bende de var ve ben acayip acıyorum onların çöpe gitmesine :( hepsi ayrı değerli bende bulabilirsem edineyim..
semoşş bi ara yarış yapalım diyodun başlıyalım şekerim :) çünküüüü beennn bugunnn dünküüü milletiiin gazındannn dolayııı öyle gözüme kesdirdiklerimi alayım dedimmm ama pantolooonnn ühühüühüühühühühühü :(((( 42 bedennn dar geliyoooo 44 beden oluyooooo:(((( etekkk 42 süpeeerrr ama pantolon istiyorum ben yaaa eski pantalonlarıma nazaran hüsmen dayı tarzı bişeydi tabii yine çook şükür diyorum da :( amaaa moralim bozuldu yaaa :( üstüm 40 :(( amaaa yok yaniiiii beeennn deeeee buuu cumhuriyetiii 40a indirmezsemmm varyaaaaaa tüüüüüüü diyceemmm kendimeee. benimde zayoflamam durmuş gibi ya :(( valla moralim bozuldu yaaa :( üstüm çok güzell aldım tabii giyiceekk bişeyim kalmadııı 2 etek bi kaç parça bişey kaldı hergün hergün aynı kıyafeti giyiyorumm mecbur aldım ama bütün olarak alt 44 gibi durmuyoo yinede estetik duruyo işdee :S
bu simit diyetine bende başlamak istrerim kiii flakess sadece form tutmakkk için işe yarıyo anlaşıldı içimizden biri de bende işe yaradı demedi. demekki neymiiiş ideale ininceee 15 gün ara ile yapsak formumuzu koruruz.
simiti seviyorrruuummm ben yaaa sabahları yarım simit galiba takarsam yaparımda aklım onda kalır .. başlasam mı bilmiyorum yaaa amaaannn amaaannnnn bi de kızlaarr enerji yapıcaaakk şeylerr yememiz lazım flakes bu yönden güzeldi. yani vitaminleri alıyoduk. zaten bende bu yüzden yapabiliyorum egzersizlerimi.. biber hapı noldu diye sorarsanız haftada 1 alıyorum! haberiniz olsun. yanii azmimle veriyorum :) kilolarımı ama yağlarımı veremiyorum :((((
yaaa bakın rumuda yapmak istiyo yaa bunun tam öğün düzeni nette falan varsa kara verelim pazartesi başlayalım. amaaa baaakkııınnn neeee olursaaa olsuuuunnnn bırakmaaaakkkk yokkkk artııııkkkkkkk.... anlayan anladı heralde (Rumu sen değil canım :) sağlık sorunu başka amaaaaaa azmedicezzzz ...
kızlaaarr ortak karar alalımmm yapalımmm bu işi pazartesiii... miniii yaa sende simitee başla istersennn onu bitiremedin biliyosun... yeni bişey ve sanırım çoğunluk sağlancaakkk azim de oluşur bizdee baaakkk deriiimmmm periii dayanıyooo ben niyeee dayanamıyorumm derim meselaaa :)
aayyy bi de istediğim ayakkabıyı da bulamadım :((( bi ayaakkaabıı sorunummm bi dee popooo sorunummmm dağlardan büyükkk :(( aayyyy bi deee eşaarrpppp :((((((((
neysee kızlaaarrr yaa ben biraz kesdirmek istiyorum
simit diyetine katılanlaaarrr el kaldırsın veee bu diyetiii bize duyarannndaaa iş başınaa programı istiyoruzzzz :)
kızlar simitle ilgili birkaç seçenek var aşağıya gönderiom ;)
Hedef: 1 haftada 3-6 kilo Günlük Kalori: 900 Kcal
En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.
Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle: - Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak) Akşam: - 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata
şimdi de ikinci seçenek
15 Gün için uygulanacak KAHVALTI ( Diyet 15 Gün uygulanacak=10kg)
PAZAR ÖĞLEN:2 dilim Kepek ekm. İle 100 gr Kaşar peyniri Tost 1 bardak Ayran
AKŞAM:1 bardak Haşlanmış Makarna 1 kaşık Yoğurt
NOT: Öğün aralarında istenildiği kadar havuç, salatalık, marul, soda, kahve, çay serbest Et porsiyonları=200gr olacak. Sebze ve etin bi,rlikte bulunduğu menülerde (örnek:kıymalı taze fasülye)-- Et (100gr) + Sebze (100gr)= 200gr şeklinde tüketilecek.
10.051 yorum:
1 – 200 / 10051 Yeni› En yeni»mrb ben yasemin bende bir ay önce diyete başladım inşallah başaracam
mrb hatice hayırlı olsun
www.formununasilkoruyorsun.blogspot.com
hatice hayırlı olsun canım:)
hemencecik geldim ben de :)
hatice canım hayırlı olsun.. çok güzel bi blog olmuş pembişli lilalı içim açıldı.. burası herkese uğur getirir umarım..
hepimize hayırlı olsun
vaşşşş günaydıınn :))))
sonundaaa:)))
hayırlıı uğurlu... saçmasızz olsun inşallahh :)) rumu msn açtıı damlarr şimdi.. hemen ilk raporu yazıyım : sirkeli suyumu içtim .. o kadar yemedim henüz ve hava yağmurlu :( yürüyüş yok gibi görünüyorr...
günaydın
hatice canım hayırlı olsun.umarım herşey daha güzel olur
Günaydın canlarım canlarım yeni evimiz hayırlı olsun herşey çok güzel olacak :) çok mutlu oldum. Bütün kızlar buraya hadi burası bizim evimizz
tubacım oğluşunun doğum gününü kutluyorum onu mutlaka öp benim için. ALLAH sağlıklı sıhhatli uzun ömürler nasip etsin inşallah
kızlar günaydın.işyerindeyim.yarımdan az kepek ekmeğiyle bir kase çorba içtim(tarhana)şimdi benim arkadaşla blog üzerinde neler yapabiliriz ona bakıyoruz.tv ve müzik player koydum.artık canımız sıkılmayacak sayfadayken.herkese tşkr ederim.bu bizim sayfamız.rumucum bugün 3.gün dayan lütfen.cecil sende evde zıplaycan artık.hepinizi öpüyorum.
canımmm haticeeeeeeee :)))) bakk canımm bakk keşfett allayalaım pullayalımmm :))) yandan yandann şıkıdımm .. ahada bi kilo vermeyen olsun burda varyaa :)) ne ayıpp olurr yanii:)))
hatice akşamm inanılmaz değişik bi kek yedim tarifini aldımmm onuda buraya koyalımya.. yemek için başka bir yan olsa.. ordada tariflerimizi koyarızz :)
ama kekk süper yanii.. bi kek bu kadar basit olup bu kadar değişik görünemez... harikaydııı.. ben yapınn ca resminide çeker pc ye atarım .. kocamın tlf da var ama data kablosu .. bakcez artıkk
olmazsa sen yapar çekrsin ..
Günaydıınnn :)
hayırlı olsunnn hepimizeee :)
renk seçimi bence de çok güzel :)
müzik olayı çok güzel artık yazmaya değil direk direk dinletebilcez sanırım :)
bugun yürüyüş yok halsizim de boğazlarım düzelmedi uykusuzum 2 gexcedir :S başım ağrıyoo
yaa kızlarr lahanada şansız adam var okudunuzmu ? orda farkında olmasanızda bi çok insan tarafından takip ediliyosunuz yazmış ya kendimi kötü hissettim ben :S
size de öyle oldumu ?
ahandaa nisa balım :))
nisa merkezden bana dön canımm çok güldürcem seni :)) emin ol:)) allah aşkınaaa :))
aaa iyi fikir haa ay çok güzel olacak yaa çok güzel :) ohh ohhh şıkıdım şıkıdım nasıl güzel olacak nasıl mutlu olucaz burda keşke daha önce aklımıza gelseydi demi hatice?? neyse oldu işte
Günaydın... Haticecim ne güzel bir blog oluşturmuşsun yaşasın artık kendi bloğumuz var senin sayende çok teşekkürler arkadaşım hayırlısı olsun cnm hepimize...
burası halka açık bir site isteyen gelir ve istediği kadar kalabilir. Biz burda mutluyuz şanssız adam falan kendisi bilir. İstediği kadar uğraşsın sonuç aynı benim adıma ama isterse o ve diğerleri :) buraya gelip bizi takip edebilir..
şşş ay çok mutluyum ya valla dönüp dönüp söylemek istiyorum neler yuapıcaz neler bu sitede :))
hatice cim bak benim kardeşim bu işlerin ehli.. grafik tasarımcı pc nin kitabını yazar kara çocuğum .. takılınca onada sorarız :)) ilerde profosyonel bi tasarım istersen yapar yaniii
nisaa geç yavrumm oralarıı geçç :)) komedi dükkanı olmuşşş :)) cahillik zor şey :))
günaydınlar hanımlarrrrrrrrrrrrr hava ne kadar yağmurlu kasvetli olsa da hepimize mutlu bir gün diliyorum...sirkeli su tere maydonoz ve ben :D şimdi çayımı da alayım ohhhh şöyle bir keyif çayı içmek lazım değil mi ama...dışarıya bakmak yerine pembe pembe sayfamıza bakim bayılırım pembeye :)
rumu bu arada nasıl gidiyor 5 kilo vermiş olucan inş eğer verirsen ne yaptığını harfiyen isterim ben de yaparım...
merhaba canlarım...:)
kızlar buurası çok yoğun... ben eve gidince yazacam.. şimdilik arkadaşım siteye yeni şeyler ekliyor... bu arada cecil onu bende düşündüm zaten şu anda onun üzerinde çalışıyoruz...tuğbacım oğlunun doğum günü kutlu olsun... benim için öp lütfen... hepinizi öpüyorum kocaman...
hatice şiirler için falan bir bölüm olucak mı?
ay evet hatice ..şiirler olsun
can yücel,cemal süreya,attila ilhan,ümit yaşar
sonra kitapp köşesi filan olsun .. kitap tavsiyelerimizi yapalım
he bunlara dalıpp zayıflamayı unutursakta şaşırmayalım :))
ahandaaaa yazı değişmişş:))
canikolarr bakın ne dicem biir çoğumuzun olduğu yerde yağmur var nisan- 14-15-16 suları çok şifalıdır ALLAH inancım var benim berekete inanırım bunuda sevdiğim iyi bir insna söyledi. Ben yapıcam zayıflamama bile şifa olabilir bu su.
selam hatice!
açmışız bloğu bakıyorum.hepimize hayırlı olsun!!!
Hatice kuşumm ben bu sitili sevemedim yaa :((
hatice kıs o şiir köşesii tıklanmıyo ..
he belkide yapıyorsunuz şu anda dimi..bekleyelim bakalım..
kızlar hepinize ayrı yarı teşekkür ederim kutlamalarınız için.eve gidince bol bol öpücem sizin adınızada.inş. oğlum için sağlıklı mutlu bir yıl olur onu çok seviyorum delisiyim onun allahım bana bağışlasın yarabbim ölürüm ona.allah isteyen herkesede versin inş. olanlarada sağlık mutluluk allah hepimizin çocuğunu bağışlasın.
öpüyorum hepinizi
Selam kızlar bir sesizlik var neler yaptınız raporlar yazılsın zıp zıp hadi bakalımm
KIZLAR YA UĞRAŞIYOM ŞİMDİ.BAYAA KARIŞIKMIŞ VALLA.RUMU İSTEDİĞİN BİR DEĞİŞİKLİK VARSA SÖYLE CANIM.YORUM YAZI RENGİMİ HOŞUNA GİTMEYEN.CECİL KIZ DAHA BİR ŞİİR YÜKLEYEBİLDİM.ONDAN GÖRÜNMÜYODUR.BİDE ADAM SIKILDI.ŞİMDİDE YEMEĞE GİTTİ.ARTIK İDARE EDELİM İLERLEYEN GÜNLERDE İSTEDİĞİMİZ HALE GETİRİRİZ.MAKSAT BİRBİRİMİZDEN HABER ALALIM.HOŞÇAKALIN KIZLAR.bu arada ben çalışıyom ya arkadaşım bakıyo.düzenlemelerle ilgileniyo.
kızlar blog neki sizi sitelerde yaşatacam;-)))espri yapam dedim.
hatice tamam canım acele etmeya :))
rumu ben zıplayamadımm valla .. merve siz yapamıyom ben onu .. yağmur yağmazken ben bi dedeciğime gidipp geleyimm ... hem alıncaklar var ... pazarada giderim...
hatice yemek tarifleri bölümü olsunn şkerr:))
dün baktığımız güzel sofralardan burdada olsun :))resimleri çeker yollarım sana
gelince görüşürüz muckk
oyy canm acelemiz yok ya yavaş yavaş olur ben yazı tipini pek sevemedim şey olamazmı
COMİC SANS MS ben çok seviyorum kalın olsun mor olsun bu sadece benim fikrim daha güzel olur ve sayfayla uyum içerisinde olur. Lütfen lütfennn
slm canlarım hayırlı olsun çok guzel olmuş pembe pembe hayata hep pembe goruruz inş
ay kızlar akşam yemege gittik garson soruyor siz ne yersiniz ay salata dedim bir bakışı varki anlatamam sabah kahvaltım yarım simit peynir salatalık domates oylede patlıcan getirdim onu yiyecem salatayla inş
minerva canım nerdesin canım huu ejim ne alemde ses ver şeker..
merve ye bak be azme bak be bravoocanımm
Hııı bir bravoda ben hakettiim akaşim gezmeye gttik ne pastalar ne pastalar... Immm nefis yiyecektim minik minik karalıydım anam aldım tabağı çok az kısır yedim tamam pastalar pizzalar hopp geri mutfağa tereddüt bile etmedim çok güzel görünüyor ama benim düğünde dahada güzel olmam gerek dedimm hadi alkışlayın beni :))
rumu nasıl oldumu.o dediğinden yok bu pc de
ayy canım süper oldu teşşekkür ederim herkes beğendimi çok uyumlu oldu çok sevdim....Sağol bitanemm zayıflayssın inşallah ne diyim..
kızlar guzel olmuş rumu sende harikasın canım oyle yemegim patlıcan salata
kızlarr yaa font biraz daha küçük olsun olmaz mı :)
Tubacım oğluna çok mutlu ve huzurlu bir hayat diliyorum onu çoookk seviyorum...
slm canlarım tubacım oglusunla uzun hayırlı bir ömur diliyorum rarbbim onu her konuda mufakfak kılsın canım kızlar oyle yemeklerinizi yazın bakıyım
gözdem mervecim sağolun kızlaramin inş. cümlemizinkine.
öğle yemeğim 1 tabak k.flakes 2 yemek kaşığı susuz nohut ve pilav
pazartesi günü hülyanın diyeti yapcam ben 1 hafta karar verdim olmuyo böyle yaa.
ya bu arada hülyadan haber alan varmı kızlar nereye kayboldu bu kız yaa ne zamandır görünmüyo hayret nolduki merak ettim valla kötü bişey yoktur inş.
sitede renkler süper hatice güzel başladık daha da güzel olacak biliyorum burası bizim çocuğumuz gibi büyütücez daha renkli daha canlı olacak zamanla.yeterki birlik berebarliğimiz devam etsin.rumucum yazı tipi evet bencede böyle daha iyi oldu.bu arada kutlarım seni dün akşam kendini tuttuğun için bravo sana darısı başıma
:))))
geldimmm ooff çokk soğuk he dondum :)
ya bende nisa ile aynı fikirdeyimm :)) azcık küçük olsaa:)) ama böylede güzel tabii:) salata kepek ekmeği 2 dilim ve kabak yemeği yedim...
rumucum süpersin bak yemeyince daha güzel hayat :)) insanın vicdanı sılıyor yanii:))keşke yemeseydim diye :)
neyse kıslarr tombilikardommm gelcekk ben mutfağa doğruu gidiyorum .. yemek yapmayıı çok seviyorumda sofra kurmayıda .. ama bir dağınığımm varyaa anam anam ... annem diyoki:46 ya kaldırdın gene mutfağı :))
ben bi kaldırıyımmmm artıkk ne zaman çıkarım allah bilir..
hatcoşşş akşamki keki anlatcam sana merkezden dön bana şeker..
Canlar öğlen 1 tabak çorba salata yedim 30 dk önce 1 armut şimdide 1 elma yiyorumm iştee bölee suyumu unutmuyorumm masamda :) evet çok güzel oldu böyle. Ben çok beğendimm dahada güzel olacak biliyorum hepimiz ALLAH'ın izniyilie hedefmize kavuşacağız burada herkese derman olacağız :))
hatice kız acildekiler eceline gitmesin sen blokla uğraşırken:)))))
canım çok güzel olmuş site,tebrik ederim.bir geldin pir geldin aramıza.
bu aralar serdim diyeti özel nedenlerden.artık silkelenip kendine gelme zamanı...
sabah 2 kuru kayısı üstüne sigara:)))
öğleye doğru simit(yanında bol çay şekersiz)
dün cenazede üşütmüşüm boğazım çok kötü,bu sebepten bol naneli şeker...arada bir de neskafe sütlü ve şekerli maalesef:)))
kızlar ayın sonunda tartılıcaktık değil mi?ona göre davranalım babından...
öptüm sizi kızlar.ders bitti,evdeki maratona hazırliim beynimihoşçakalın!!
bugünkü öğlen yemeğim k-flakes ama ne yalan söylim tatlıyla aram pek yok bu k-flakes de tatlı geliyor bana özledim şöyle tuzlu birşeyler yemeyi...
bu arada tuba oğlunun sağlıklı uun ömürlü olmasını diliyorum
kızlar dışarı çıkıyorum biraz gelilirim hemen görüşürüz öpüldünüz mucx
slm canlarım rumu senin çorba diyetinde kaçıncı gunun bende yapmam lazım inş sen verirsin bizde yaparız
ay ben merve kız rumu
3. günüm canım 1 ve 2. gün çok kötü geçti. Bugün daha iyiyim ben güzel sonuçlar alayım inşallah sonra sizde deneyin inşallah sitemiz uğur getirecek :))
Ya neden benim yorum hemen yayınlanmıyor aynı şey sizede oluyormu ???
kıııızzzzlllaaaaaaaaarrrrrrrrr.aha eve geldim.kocacişkoma yemek hazırladım.bende yedim tabi.ekmeksiz biraz makarna,çorba,bide bideee şşeeyyyy.2 tane tavuk yedim kızmazsanız.semoş kız siteyi arkadaşımla düzenledik.hasta gelince ben bakıverdim hemen.kızlar ya bu sayfa şimdilik dursunda biz arkadaşımla site açalım diyoruz.çünkü burda tek sayfa görünüyor.ne yaptıysak başaramadık diğer sayfaya geçmeyi.işte oraya artık yemek tarifleri,şiir kitap köşeleri,sağlıklı yaşam ipuçları,gifler,avatarlar,dizi fragmanları,tv,radyo,müzik player koyarız beraber.hatta arkadaşımla şöyle ip atlayan,koşan,yürüyen kız karikatürleri yapmayı planlıyoruz.nasıl olur.cecilcim valla memnun olrum kardeşinde yardım ederse.
ha kızlar bu arada eşimde kıskandı bende diyete başlıyom dedi.2 ay sonra antebe gidecez ya form tutacak beyim.benim için artık diyet daha kolay olcak.çünkü ona yemek yapıp kendim yemeyince sinir oluyodum.sağolsun bu sayfa içinde bayaa uğraştı.artık sıkı bir diyete girebilirim.
Hatic eiyi fikir ama bence biraz bekle buraya yeni yenii aliışiiıyoiruiz :) yavaş yavaş hepsini yaparız arada arka tarafa kaçıp ağzıma salata atıyorum 2 kaşık masmdada yarım simit var o bana bkıyor ben ona :) ayyy sabır rumu sabırr diiorum.........
ya birini deyip birini unutuyom bak.kızlar ay sonunda tartılacazmı.o zaman ciddi anlamda kendime gelmem lazım yani.
rumu sabret canım bak bugünden sonra bünye alışıyormuş.kaldır o simidi gözünün önünden.
rumu ya ben yorumu gönderdiğim anda görebiliyorum sende niye öyle olduki.
ya kızlarr 1 yudumcuk aldım simit amelim körlensin diiye neyse derken merak ettim 1 simit kaç kalorii dye araştıirayımi dedim simit diiiyetin ibulidum daha öncede duymuştum kaloriis günlük 900 kalori iyi gibi geldi bana bu rejimden sonra 1 hfta denicem ama aranızda denemek isteyen olurmu hem bizede tecrübe olur ama şöyle adam gibii boşiliamadan yapiacak bri ibeiiiinm gibi ;) şaka bee işte ben yollicam linki bakın bakam araştırcam daha
http://www.diyet-tr.com/index.asp?blog=devam&id=651
bakın bakalım hadi yorumları bekliyorummm
ya gözde süpersin canım ya.mailini okudum.ben antepliyim ya ne işim var diyetle miyetle.bunlar dış mihrapların oyunudur.olsun ama şişman olmak benim ortaoluldan beri korkumdur.diyet diye bişey yok benim için.sağlıklı yaşam var ve ne kadar güzelki buraya günlük ne yaparsak yazıyoz.kızlar hepinizi çok seviyorum.neden sevdiğimi niye bu kadar bağlandığımı bloğu geliştirirsem kenara başlık atıp yazacam.
slm rumu ay hangisine inanacam şaştım ben yaparım ama ya kilo alırsam korkarım oyuzden ben 1 simiti 2 gun yiyom
http://www.diyetform.com/default.asp?actions=diyetdetay&diyet=99
Ya bir sürü diyet var memlkette kızlar araştırsakda herkes birini iuyguliasa nasıl olur şuan boşta olan arkadaşlar.. Mesela Minerva sen patates dıyetını yapsan tuba sende sımıt dıyetını yapsan hıı nasıl olur...
Ayyyy Hatice bende bayıldım anteplinin sözlerine haklı adam valla:)) Yaaaa ben bugün hiç zıplıyamadım işe gelirken topuklu giydim bununlada zıplanmazki zaten yürürken millet rahatsız oluyo bide zıplarsam ne olur bilmem ama napayım sabah yağmur yağıyodu bende çizmegiydim neyse artık akşam evde maraton var yarın akşam günüm var akşama hazırlık temizlik yapıcam
mervecim yorumlar çok güzel ama kimse yapıpta kılo aldığından bahsetmiyor sağlıksız olabılırmıkı dıyorlar sadece yoksa yapıp guzel sonuç alanlarda var ne yapsak kı dene mekde fayda var ama ben yapamam şu an 3. günüm bu dıyetı bırakamam ama sızlere tavsıye edıyorum :)))
Bir kaç yıl önce patatesle çok kılo vermıştım hemde burdakı gıbı sağlıklı bır dıyet yapamdım gunde 10 patates yemışımdır sanırımm
http://www.diyetform.com/default.asp?actions=diyetdetay&diyet=99
Canlar ben birazdan gidicem bir daha yazamam kendınıze ıyı bakın öbur konuları yarın mutlaka konuşalım görüşürüz öpüyorum hepınızı cecıl görüşemedık bır daha mınerva nısa sustunuz hadı hoşçakalınn...
tamam
rumu pazartesi başlıyorum kız deneyecem
ayy öldümm pırıl pırıl oldu mutfağım ..
rumucumm bakcamm linke..şimdi yağız etütten gelmek üzeredir.. bişeyb yemedim salatmdan sonraa.. yersemm yazarım :) muck..haticem şu tariflerr olayına girelimm :)) yemekteyize katılma hayallerimizi atalım artık :)) biz burda mutfaktayız yaparızz kıss resimlerini çekerizz:))
öptüm görüşürüz
kız mandalina diyoo bunda... nerden bulcaz..
hem öyle tek patates 3 günn .. zor olur ve sağlıksız olurrr be rumu..neyse sen yarın gel ben alcamm ifadeni..
offf kızlar hopladım zıpladım,egzersiz yaptım.ay öldüm be.ama kendimi iyi hissediyorum.cecil ne güzel olur ya.mutfaktayız.ha bide kızlar sitenin adı konusunda tereddüte düştüm.benim aklıma papatya falı gibi şeyler geliyor.siz ne dersiniz.
haticecim iyi böyle yaa.. boşverr öyle çok cıvık bişi olmasın bence...
yemeğimi yedim ..
ıspanaklı makarna yağsız tuzsuz :)
ve çoban salata :)
ve azcıkta oğlumun tavuk köftelerinden aşırdım üç tanecik.. küçükte be valla :))
tombilikardo derse oturcakk .. görüşürüz sonra muckk
bugün benim dizim var kızlar,pancar sökümü aralardada avrupa yakası.hiç kusura bakmayın çayın yanında biraz çekirdek yiyecem valla.çok özledim yaaaaaaaaaaaa.
ok cecil bu isimde kalsın o zaman
kıss haticee şimdi çekirdekk yağlıı filan :)) oldumuyanee:) yani budiziler ayda bi kere olsa tamamamda :))her hafta böylemeii yapcenn :))
o çeerz olayını sorma zaten bende fındık bademm ölürümm :)) geçenn rumu benii durdurdu yanii:))
oğluşun yatma vakti geldi.. kapatıyorum pc yi sabaha artık :) günaydınla görüşürüzzzz
Selamm hanımlaaarr :)
eveettt ben egzersizimi yaptım :) siz naptınız :)
paştamı uyuttum 9,30 da sonra 10 çeyrek kala başladım malum sorunlu yerimden sonra bel inceltme programı birazda serbes çalışayım dedim kalça için ama pilim bitti bi nefes alayım kontrol edeyim sizi dedim :D
akşam 6 da falkes sonra kepekli çubuk kraker eve geldim aktivya yoğurt 6,7 çilek yedim yahuu börek vardı 2 ısırıkda börek aldım allahhımmm yaaa acayip özledim hamur işlerini :D:D
simitler pohoçalar mantılaaarr bi ideale ulaşsak da bi ziyafet çeksek yahuuu :S :d
şaka bi yana iyiz ama böyle yaa vallahi giydiklerim yakışmaya başlamış beyfendi öyle diyo anam sanki önceden yakışmıyomuydu çirkinmiydim diye sataşasım geldi ama sonra boşver sakin ol dedim içimden :)
yaa hatice bence iddalı bi isim olmalı yani arama motorlarında kolaylıkla üst sıralarda çıkmalı.. fikirimi sorarsan eski isim daha iyiydi. formumu nasıl korurum ... herkesin merak ettiği bişey mesela. direk de kilo ile alakalı..
merviişş yaaa maşallaahhh sana yaaa vallahiii zıpzıpsın yaa helal olsun dedim sana bugun hemen yazamadım ama okuyunca vallahi çok takdir ettim :)
hanımlar birde ay sonu tartılıyoruz dimi ?? ortak karar olsun malumlara denk geldi ben kasıyorum yani kendimi ay sonunda 63 bari olsam yaa :S
hem yarın kuzenin kına gecesi var :D heyecan yaptım kendimi alıştırayımm zayıflamışsın kelimesini duymaya :D
neysee kızlaarr çenem düştü :) kalbim küt küt atıyoo bu demekki enerji harcıyorum :D:D ve kalori yakıyorum : )
yarın görüşürüz ben sularımı içeyim yatayımm iyi gecelleeerrr :)
aaa tubiiiş yaa evladınlaa sana ve ailene sağlık dolu güzel nice yaşlar dilerim . inşallahh başarılarını da kutlarız burdan hayırlı ve başarılı bi insan olduklarını da paylaşırız :)
iyi geceler kızlar.ben bi karar verdim.hani ay sonunda tartılacaz ya.kendime 3 kilo vermeyi hedef koydum.birkaç gün sonra adet dönemim başlar tatlı krizim tutsada ben kendimi tutacağım.nisacım bencede bu isim daha güzel olur.bende zıpladım biraz ama sigaranın kötü etkilerini fazlasıyla görüyorum.hemen tıkanıveriyorum.şimdi sirkeli suyumu içip yatacam.sabah erkenden işe gitmem gerek.bu elma sirkeside acayip iştah kesiyo haaa.eşimde bende akşam yemek yemedik.ama hiç aç değiliz.gerçi çekirdeklerin ne gibi dönüşü olacağı malumda.pişman değilim çok özlemiştim.herkesi kooooooccaaaaaaammaaaaaaaaaaaaaaaann öpüyorum.iyi geceler melekler.
Günaydın arkadaşlar nabersiniz keten tohumlu yoğurtumu yedim şimdi çayımı içiyorum ama kahvaltı yapmak istemedi canım işlerime döneyim ben yine grş.
günaydınnnn
sirkeli suyumu içtim .. kahvaltı yapmıcam çünkü ekmeğim bitmiş... yürüyüşe gidince alcam ..
nisa balım :) hayranımm kaşına gözüünee maşallahh .. kıs ne güzel yapıyosun hee :) bravaa bravaa :) kocaların öyle demeleri iyi oluyo boşverr :))bende o yüzdenn o kadar verdim :) yoksa 65 ti ozamanlar hedefim :))))
akşamm hülya rüyama girdi.. o kadar mail attım noldu bu hatuna ya.. babasını ölmüş gördüm rüyamda..!ömrünü uzatmışımdır inşallahh öyle derler ya.....
yada bugün ses verir heralde msn den ondanmı gördüm acaba..
neyse hava süper nevresimleri attım maikneye birazdan biter
görüşürüz... muck
vayyy haticee şimdi farkettim yanlara eklediklerini süper olmuş.. ellerine sağlıkk canım ...
ya şey bide okuduğumuz güzel sayfaları netten söylesekte sen yanlara yerleştirsen.. yani blogda olunca yeni yazı çıkınca hemen tık atıyor takipi kolay oluyor...
günaydın şekerler.sabah erken kalktım.sirkeli suyumu içtim.ardıdan şekersiz çayla 1,5 dilim uno lıgt ekmekle beraber az yağlı peynir,birkaç zeytin,salatalık domates yedim.hiç canım bişey istemiyor.eve gidincede zıplayacam.ben bugün bi tartılıp ne durumdayım bakmak istiyorum.hiçbir değişiklik olayacağına kendimi alıştırdım,çünkü daha adet olmadım.neyse kızlar görüşürüz sonra.hoşçakalın.
günaydın kızlar
teşekkür ederim pericim nisacım tüm arkadaşlar inş. canlarım.allah sağlık versinde evlatlarımız tüm başarılarını paylaşalım .dün oğlumun doğum gününü yapmadım hafta sonu yapmayı düşünüyorum malum hafta içi zor oluyor geç çıkıyorum vs.ve bu sefer oğlumun doğumgünü pastasını kendim yapmak istiyorum inş. güzel bir yas pasta tarifiniz varsa lütfen paylaşın benimle.cecil sende vardır şöyle pratik güzel tarifler.ayrıca yemek bölümü gerçekten çok iyi olurdu bende bayılırım yapıp yedirmeye vede yemeyee:)))
dün gece ben yine sapıttım arkadaşlar öyle bi yedimki anlatamam ama valla söz bu sondu.ay sonuna tartılıcaz yaa kesin 53 olmalıyım.son 15 gün ilk günkü hırsımla devam edicem.bundan sonraki tek kaçamağım oğlumun pastasından küçük bir dilim olucak sözzzzzz
bu sabah keten tohumlu yoğurt daha doğrusu ayranımı içtim şimdide çayımı içimiyorum.akşam gözde de günümüz var ama yemicem valla bak onada dedim zaten hem ben jöleli sevmiyorum tatlıları beee:)))yapmıcaktı ama bende yap dedim nasıl olsa ben sevmiyorum işime gelir.
hatice yeni koydukların süper canım.
dün akşam egzersizlerimi yapmaya çok kararlıydım ama benim ufaklık yaptırtmadı bi türlü bende uyutayım da yapayım dedim ama kereta benide uyutmuş yaa:))))
şu egzersiz olayınıda hemen halletmeliyim sonrası kolay ve ay sonu 53 kilo yuppiiiiii.
söylemişmiydim pazartesi hülyanın rejime başlıycam sağlıksız biliyorum ama bu kaçamakların sonunu anca böyle keserim herelde zaman azaldı.beni zorlu bir hafta bekliyor kıslarrr.
rumucum fırsat bulupta bakamadım verdiğin linklere ama ilk fırsatta bakıcam bende.
hatice canım çekirdek nasıl canım istiyor anlatamam.dolabı her açtığımda burun buruna geliyoruz ve ben derin bir nefes alıp dolabı tekrar kapatıyorum anacım.offfffff offfff .neyse az kaldı sabır tuba sabır kızlar.hadi öpüyorum sizleri inşallah çok güzel bir gün olur hepimiz için.muckkkk:)
cecil iyi olur ya.ben daha önceden pc ile hiç işim olmazdı.sevmezdim yani.sizlerle yazışmaya başladıktan sonra zevkli hale geldi.açıkçası bilg.açınca direkt bu sayfayı açıp kapatıyom.birde birkaç yemek sitesi.onun için ne yapmam konusunda bana yardımcı olursanız sevinirim.bu sayfa hepimizin demi.kızlar ya bu arada sabah uyan Türkiye ye.Mehmet Müderrisoğlu diye bir adam konuk oldu.kendisi eczacıymış.bir ürün çıkartmış.içinde gözünü sevdiğim bizim antep biberi esansıda varmış.akşam sürüyomuşun,sabaha 1,5 cm.incelmiş oluyomuşsun.erkeklerde 2 cm.eşim duyunca ben alacam dedi.baktım fiyat biraz tuzlu ama bizimki diyet yapmaktansa onu almayı teciheder.üstelik o incelik birbuçuk ay duruyomuş.egzersiz ve diyetle ömür doyu.mucize gibi ya.
Günaydın kızlar :)
yürüdük yine :) güzel oldu :)
sabah sirkeli suyumu içemedim bende keten tohumuna başladım midemi kaldırdı kusura bakmayın içemedim yani. bol su içtim. şimdi yeşil elma yiyorum :)
işlerimi halledip dönerimm öpüldünüüzzz :)
kıs hatice kç paramışş o dediğin şeyy ?
tuba cım var hayatımmm veririm ben sana hatta mail atarım ..hatta pastanın yanına değişik ve basit bişeylerde yaparsınn çeşit olur .. basit yanii:) istersen hazırpastaban al onu değişik süslemeyi falan da anlatırımmmm.. pandispanyayı kat katt zor oluyor.. neyse ben mail atarım sana.. ay aslında burayamı yazsam ya ?
günaydın bayanlar
hatice daha önce nette de okumuştum ama inanasım gelmedi hani o kadar parayı vericez ya işe yaramazsa :(
belki eşin alır dener bizim de bilgimiz olur ama o bence en son aşama yani ideal kilomuza ulaşınca fazlalıkları inceltme adına kulanılır...bu arada eklentiler süper olmuş yemek ve pasta tarifleri bölümü olunca da tam olacak...
ben de sabah sirkeli suyumu içtim teremi de yuttum birazdan maydonoz suyumu içicem.o kadar çok şey içiyorum ki kahvaltı yemeye yerim kalmıyor doyuyorum :D bende bir saat sonra falan bir dilim ekmek yiyiyorum.
cecil 89 ytl ymiş canım ben şimdi değilde eğer eşim alırsa hani düğüne kadar kendi çabalarımla zayıflayıp,kınadan birkaç gün önce sürmek istiyorum.du bakam bizimki alırsa.peri kızı yemek tariflerini yan tarafa ekleyecez.bu arada çoğu bizim tarifler olsun.kızlar yaptığınız yemeklerin resmini çekip bana gönderin.tarifide tabi.yöresel yemeklerde olsun.ben övünmek gibi olmasın güneydoğu antep mutfağında ustayımdır.
kızlarr ben hazırlanıpp yürüyüşee gitcemm... artıkk öğlende dönerim :))
rumu balımm geçmi kaldın kıss nerdesin?
peri tereyi içiyorsann valla süpersinn zaten ona katlananlara hayranım :)
nisa nasıldı ama tere :)) nisa bir hafta kış kıyamet demeden camları açık bırakmıştıı :)) maydonoz suyunuda sevmedim zaten çok maydonoz yerim bide suyu öğğğ oldum yani
he bu arada ben müsli yedim azcık light sütümle.. kolay gelsin .. gelince yazarım ...
selam kızlar!!!herkese kocaman günaydınlar!!!
bu sabah güneşle uyandım 6 30da.ama nasıl becerdiysem 9da okulda olamadım yine.dersim boş gerçi.çayımı aldım müziğimi açtım keyifle yazdıklarınızı okuyorum.
tubacım tek sen değilsin kaytaran inan. dün ben de gündüz yemedim,gece bir saldırmışım b.dolabına.karnım doydu ohhh derken komşumda patlıcan salatası getirmesinmi koca bir tabak.bizimkiler de sevmez öyle şeyleri pek.ayy dedim ziyan mı olsun yani kadıncağız o kadar uğraşmış yapmış...hatırı kalmasın diyerekten biraz da ondan yedim:)))
sabah son derece dinç ve tok olarak ayaklandım(akşam yediklerim etkisi sanırsam)
kızlar ben bu aralar beşli çayı ve sirkeli suyu ihmal ettim çok.küskün küskün bakıyolar bana:))))dermişim:))
kız hatice geçen bahsettik ya kebap mebap,amaaan nasıl canım çekti biliyo musun!ideal kiloma ulaşınca ilk işim kebapçıya gitmek olcek... ortaya karışık,hepsinden.çatlayana kadar ye...ayyy hayali bile güzel!
bi de kocan alırsa o dediğinden sonucu bize de bildir anacım...şöööle erimeyen yerlerimize boca edelim güzelce:))))sabah kalkıp bi de ne görelim amanınn adriana lima halt etmiş yanımızda!!!
sabah yediklerim:1 haşlanmış yumurta...şimdilik hepsi bu kadar..
öptüm sizi şekerler!:....
vallahi cecil arada öğürüom ıykkk ama bir de işe yaradığını görsem valla kavanozla yicem :D
hala azimle bekliyorum elbette bu kadar çabanın bir ödülü olacak diye...
ama kızlar bu ara dikkat ediyorum herkes seriyor rejimleri cısssssss ay sonuna ne kaldı ki şurda
rumu nerde kızlar ya.çorbadaan bişey olmasın kıza.ruumuuuuuuuuuuuuu ses veeeeeeeeeerrrrrrr.
rumu bugün msnyide açmadı hiç
kızlarr ben geldimm rumuyu aradım annesini ameliyata almışlarr 11 de.. arıcammm öğleden sonra yine.. ben mutfaktayım
tubiş işim bitsin vercem tarifleri canım ..
perii :) sana gani ganii sabır diliyorum arkadaşım :))
haticemm atilla değil
attila ilhan canım ...rahmetli de çok kızardı o durumada söyliyim dedim :) kendisini pek severim de:))
selam kızlaröğle yemeğimi yedim
1 tabak k.flakes light sütle 1 tabakta tavuk suyu çorba içtim.
seçil bekliyorum anacım.ne zaman müsait olursan o zaman yaz.burdan yaz istersen arkadaşlarda görmüş olur nasıl olsa tarif bölümümüzde olacak.
rumucum inş. güzel haberler alırız canım benim geçmiş olsun tatlım.seçil haber alınca mutlaka yaz merakta bırakma bizi.
öpüyorum sizi
slm canlarım bugun yazamadım oyle yemegimpatlıcan 2 kaşık pilav salatayla yedim ay karnım şişti ay bide şu tatlı kırizlerim olmasa super olacak rumucum inş iyi sonuçlar alırsınız canım
merve bizimde bugün öğle yemeğinde patlıcan ve pilav vardı ama ben patlıcan yemeğini pek sevmem mecburiyetten az pilav yedim ama kaç gündür ilk kez yiyiyorum pilavı ve ekmeği kestim artık zaten sağlıklı yaşam içim pilavı hayatından çıkart diolar
ben biraz yağda yumurta yedim kız bitiremeyince bana kaldı ziyan olmasın dimi ama :D
rumu çok geçmiş olsun hatırladığım kadarıyla ayın 20 sinde olcaktı ameliyat..acil şifalar inş..
cecil haberleri senden bekliyoruz
KIZLAR RUMUYU ARAMADIM HENÜZ.. AZ DAHA GEÇSİN ANNESİ AYILMIŞ OLSUN ZIRT PIRT ARAMIYIM ŞİMDİ AYIP OLUR.. GÜZEL DİLEKLERİNİZİ İLETCEM .. BU ARADA TUBİŞE TARİFLERİ YAZDIM SİZEDE KOPİLİYORUM :))
canım tubiş.. pandispanya tarifi vereyim istersen hemen
5 yumurtayı 3.5 fincan (türk kahve fincanı)toz şekerle iyice çırp
4 fincan un ve kabartma tozu ekle. kare borcama dök.
2 tane yaparsan 2 katlı pasta olur ama 6 yumurta ile yaparsan normal dikdörtgen fırın tepsisinde yaparsan rulo pasta kıvamı oluyor kremalayıp sararsın.
çalıştığın basit krema tarifi vereyim normak kakaolu pudingi yap. soğut
sonra krem şanti hazırla sütle onu içine kat .. harika bir köpük krema.
aynı kremayı kullanıp pastabanla yap istersen. ve etrafınada fırında iyice açarak pişen milföy kırıntılarını serpince çok hoş oluyor canım .etrafıı süslüü pullu pullu . bunuda sık yaparım pastabanla şık ve basit oluyor.
GELELİM BÖREKLERE:)
1 kilo yufkayı üst üste ser ve 4 parçaya kes sonra o parçalarıda 2 ye kes.. yani ince sigara böreği yufkaları elde edicez.
sonra margarın erit yarım paketten fazla olcak. bir kesik yufkayı al yağı sür üstüne bir tane daha yufka koy yine yağ sür ve içine sadece peynir koy.. ezilmiş peynir maydonoz olmıcak. sonra o sardığın börekleri su dolu bi kabın içine daldır iyice ıslat.tepsiye diz. hepsini yaptıktan sonra buzdolabında en az 3 saat beklet ben akşamdan yapıyorum. daha iyi oluyor . yada bazen çok fazla yapıyorum difrize atıyorum ne kadar soğuk olursa o kadar iyi yani sen bilirsin işte gıda sektöründesin :) margarinin suyla buluşması:) 150 derece pişir. fırına atmadan önce yumurta sarısı ve dilersen çörek otu.
şimdi gelelim kek faslına.
3yumurta ile 2 bardak çekeri çırp. yarım bardak sıvı yağ ekle 1 bardak ılık su ekle 2 buçuk su bardağı un . kabartma tozu vanilya ile bir keek yap.
kare borcama dök ve pişir. soğusun
sos için :
3 çorba kaşığı kakaoyu 3 su bardağı sütle ve 1 bardak şekerle karıştır iyice çırp.
kekleri uzun dikdörgen şeklin,de dilimle. dilimleri al sosa batır iyice hemen arkasında hindistan cevizi dolu bir salata tabağında iyice bula zaten hemen yapışıyor. servis tabağına diz. dolapta servise kadar beklet. çok beklemesi gerekmiyor yani dolapta.
ee bari saalata tarifi vereyim bide:)
aşurelik buğdayı haşla iyice soğuk sarımsaklı yoğurt ve mayonez karıştır bolca taze soğan ve dere otu kıy .. değişik güzel bir salata oluyor tavsiye ederim :) ama sen yeme fazla .. tekrar nice yıllar oğluna.. öpüyorum canım seni.. afiyet olsun ..
kızlar aradım rumu yu .. ameliyattan çıkmış yoğun bakım daynmış şuan..
sesi gayet iyi geliyodu rumucumun söyledim merak ettiğinizi saolun dedi. işte nabız falan normale dönsün diye biraz yoğun bakımda kalır ben akşama bi daha ararım inşallah ..
he yemeğimi yedim yazayım
domatesli biber pişirdim çok az sıvı yağda. yoğurtal onu yedim .ve salata.domates taze soğan ve salatalıktan oluşan ve elma sirkeli.. ve ben 2 ci şişeyi bitirdim elma sirkesinde. yarın alcam .yürüyüş dönüşü terzi arkadaşıma uğradım . ölçtü beni belimden ve karnımdan 3 er cm gitmiş.. ama kıç aynı!!!!!!!!! uyuz oldum .. merve zıplasana yaa bulaştır banada hadi.. kıs dün hiç zıplamöadım bugünde .. dürtün beni.. bu koca kıçın erimesi lazım! ahanda halise balım msn açtı :))
kızlar ben geldim.ayyy rumu iyidir inş.yokluğu belli ama demi.şeçil kız keki hemen yapıyorum.ne kadar güzel tarifler böyle.hemde pratik.tubacım bunları yaptığında afilli birer resim çek.senden alıyımda artık başlayalım dimi.düzelttim cecil.ismi.ya alıntı yaptığım yerde öyle yazıodu.bende kopyaladım.yalnız bende çikolata sos yok şimdi.altenatif ne kullanabirim.bu arada seni tebrik ederim.3 cm ha.vaaaaaayy beeeeeeeeee.ama benimde bir müjdem var.tartıldım bu hafta o kadar sermeme rağmen 1 kilo vermişim.yani kıyafetle öyle çıktı.üstümde kalın mont fln da vardı.ben zıplamaya gider kızlar.akşama bişey yemeyecem.çünkü eve gelince eşim hadi çay yapıp sahile gidelim dedi.e çay boş gitmez demi.börek yaptım bende biraz yedim.ama iyiyim.öyle aşırı şişkinlik fln yok yani.artık su ve spor.yok yok ay sonuna kadar veririm ben 3 kilo.şu an 63 çıktım.ay sonu 60.mayıs ayı boyuncada 5 kilo versem daha ne derdim kalır.kocamla iddaya girdim eğer 1000 tane atlarsam bana o kremden alcakmış.hadi başlıom.
ahanda 200 zıpladım kaldı 800.devam devam.
hatice nisa da bana ayak açarak zıpla dedi :) valla o kadar yorucukii onuda dene canım .. tatlım zaten aklımda yeni bişeyler yapim hemen çekcem eşimin tlf dan .. kek harika oluyor hatice.. hem basit hem gösterişli. çayın yanına harika..
ben bi 50 daha yazpimm bari :))
oldu 400 geriye kaldı 600.nefes nefese kaldım.biraz su içeyim devam .hadi cecil beraber yavrum yandan yandan.
ayy öldümm hatice msn açç
bak bi şarkı yollıcamm süperr
yerinde duramıyosunn
600 oldu.kaldı 400.dur onuda deneyim cecil.bide kekte sos yerine vede yapabileceğim bir sos tarifi ver lütfen.ben yemeyecem yarın işyerine götürecem.birazsitem ettiler bugün.kocanı şişiriyon bize bişey getirmiyon diye.ben devam eder.
yaaa rumu çok merak ettim inş annecin iyidir
Kızlar kucakdolusurahatlık.com adresinden huggies sayfasına girin fotoğraflara puan ver bölümünde bizim fotomuza puan verin hadi 188.sayfadayız puanlarınızı bekliyoruz oğlumla bizi 1. yapın :)) çoookk öptük sizi
evvvvveeeet 800.kaldı 200.gözdecim şimdi mutfağa giriom.akşam vercem.oğluşun birinci olsun.
1000.olduuuuuu.uuuuyyyyhhh.telledim haaaaaaaaa.benim devam edsim var.müzikle harika.hele kolbastıyla yerinde duramıon.şu böreği eritmem gerek.keki akşama yapacam.
biri beni durdursun.1300 oldu.duramıyom.birazdaha.
hatice böyle olmaz ama yarın ayaklarının üstüne basamazsın...
ve hızlı olması önemli değil önemli olan tam yerini bulması. zıplarken olabildiğince yukarı zıplamak önemli. bacaklarında dengeyi hissetmen lazım:)
bu şekilde yapıyosan bravo diycem :)
hatice benim yerimi doldurmuşun artık madalyayı sana verecem ama hergun atlayacan 1000 defa kızlar bugun hiç keyfim yok çok halsizim canım hiç bir şey istemiyor zıplayamadım çunku kalabalıktı bugun ay bu kilolar nasıl gidecek
cecil şimdi geçtim pc başına üretimdeydim bugün yine.canım yazıcıdan çıkarttım tariflerini çok teşekkür ederim.yapıcam inş. hatice canım foto makinem yok ama gözdeden isteyim çeker sana gönderirim yapınca.ay evet herkes oy versin egem birinci olsun gözde olmasada olur oğlum olsunda aman diyim.
bravo hatice zıpzıpçılar çoğaldı allahım darısı benim başıma yaaa.bi daha yazamam artık hadi iyi akşamlar yarın görüşürüz inş. öpüyorum hepinizi bye....
maşallah hatice!!!sen bu azimle ay sonuna değil 60, 58 olursun kız...
az sonra egeye oy vericem,aklımda.
bugün yediklerim:ara öğün bol yeşil salata(galiba göbek marul şişkinlik yapıyo çatlamama ramak kaldı)
akşam:mantar sote,sebze çorbası,yanına 1 dilim uno light.
kekim de fırında pişiyo yağsız tarafından.belki ondan da 1 dilim yerim.
şimdilik bu kadar,yarın görüşürüz...
nisacım ilk başlarda o dengeyi hissedemedim ama sonra hissedince bırakasım gelmedi.bide idaaya girmiştim eşimle.ondan yani bugün 1500 yaptım.ama yarından itibaren en fazla 1000 yaparım.bu arada iddayı kazandım tabiki.kocacişkom birazdan sipariş verecek ürünü.ayy canım kocam benim beni hırslandırmak için söyledi biliyom
ya kızlar.ben atladıktan sonra.birazda müzik eşilğinde dansettim,oryantal fln.sonra bi duş alayım dedim.nerdeyse hergün duş almama rağmen.kese yapınca inanmazsınız tüm toksinler gitti.peeling gibi bişey oldu.valla deri değiştirdim desem yeridir ha.tavsiye ederim müsait olduğunuzda yapın.acayip rahatlatıyo.
ayy semoş inş.kız.beraber veririz bütün kızlar form tutarız.akşam yemeği yemedim.birazdan sirkeli su içip cecilin kekini deneyecem.belki ondan bi dilim yerim.herkesi öpüyorum.kocaaaamaaaaaaaaaaaaan.
ama olmuyoki hatice hanım!!msninize de bakın arada canım:))))
bugün kek günü galiba.benim de oğluşum bayılır kek pasta yapıp etrafı dağıtmaya.ben malzemeleri koydum o karıştırdı.şimdi de yaptığı keki yiyo afiyetle.valla süper karıştırmış yani,yumuşacık olmuş:))))
ayrıca kese olyı iyi fikir,,hımmmm!
selammm bağyanlaarrr :)
kına gecesini ekdim :)
kızım okulda uyumamış huysuzdu bende kaçtım :)
kalabalığı sevmiyorum yaaa mümkünse evimden çıkmayayım pijamamla mutluyum ben yaa :)
akşam 6 da flakes sonra 1 yeşil elma sonra 2 adetciiiiikk yaprak sarması 8,30 da aktivya yedim şimdi egzersizlerimi yapıcaammm bitince yazarrııımm öpüldünüüzzz :)
aaa bu arada haticee yarın bana bacakların hakkında bilgi verirsen :)
o kadar yüklenme kendine hayatım :)
aaa bu arada inceltici süpermiş :)
hadi bakalım sabırsızlıklaa :)
semoş ya msn açık unutmuşum.kayınvalidama gitmiştim yukarıya.nisacım yarına gerek yoyürürken sağ bacağım çok ağrıyo.ama kesedenmidir nedir kendimi çok rahat hissediyorum.cecil keki yaptım.nefis oldu.yukarıya çıkardım beraber yedik.o kadar güzeldiki dayanamadım iki dilim yedim valla.resminide çektim ekleyecem.tarifide yazacam.cecilin ıslak keki adı.yarın görüşürüz.herkese iyi geceler.
evett bağyaanlaar bitti :)
toksin atmaya gidiyorum :D
iyi geceleeerr :)
haticecim beterdir o ağrılar :)
ama bırakma ağrıyo diyee yine zorlamadan yap ki kasların alışsın :)
kızlar selammmmm
beni bu saatte görmeye alışık değilsiniz biliyorum.net bağlamadım hala ama gözdedeyim ve onun pc den yazıyorum.yaptığı mamalardan yemedim rapor vereyim.neyse çok bişey yazamıcam artık gitmeliyim ikimizde hepinizi öpüyoruz.iyi geceler rüyanızda beni görün anacım....
slm gunaydımncanlarım hayırlı cumalar hepinize
günaydınn kızlarr ... sirkeli suyumu içtimmm bu sabah dahada erken kalktım poça hamuru yoğurdummm .. bunun tarifinide veririm aynı pastane poçası .. bu yıl keşfettim :)) çok iddalı .. eşim çok seviyor bende yapıyım dedim . yemek seçer ama karnını doyurmak çok kolaydır :) yemek aramaz pek. tabii sabahın zortunda kalkıpp bide hamurun arkasına nisa ya söz verdiğim hareketleri yaptım .. nisa gecede yaptım hayatım .. ama bi yerim ağrımadı :) çünkü idamanlıyım artık 2 saat yürüyom ondan heralde :) valla 50 kere yaptım hep dediklerini. fakat bacak açarak henüz zıplamadım .. yaparımm ama en zoru o he :) akşam bi görcen 49 da bittim ben :)) kendime güldümm :))kızlar tavsiye ederim üstelik çok yukarı zıplamış oluyosunuz .:) ama merviş sen yapma şirkettte çok ses olur valla :) bide topuklu giyosann :)) kıs tıpuğun kırılır he :)) hatice sevindimm keki beğendiğine bende bayılmış :) resmini merak ettim umarım kısa zamanda eklersin canım... acıktım ben kahvaltımı yapıyımm rapor veririm .. muckk
hee rumunun annesi akşamda yoğun bakımdaydı ilerleyen saatlerde arıcamm .. belki uykusuzdur uyandırmıyım .. az daha geçsin arııcamm yazcam buraya
günaydın kızlar herkese hayırlı cumalar
sabah sirkeli suyumu içtim.ardından 1 dilim lıgt ekmekle beraber kahvaltı yaptım.az yağlı peynir birazda yumurta yedim ama yumurtayı çok az zeytinyağıyla yapmıştım.numarası olsa bende arardım rumuyu.anneside kendiside iyidir inş.cecil nisa o haraketleri banada tarif edin.ben dün biraz bacak açrak zıpladım.gerçekten zor.bide kızlar masabaşı çalışan varsa ben boş olduğum zaman ancak oturup yapabiliyorum.muhtemelen döner sandalyeniz vardır.masaya ellerinizle tutup masadan biraz uzaklaşın ve sağa sola olabildiğince dönün.elleri bırakmadan.yanların acıdığını bi süre sonra hissedeceksiniz.ben işe başlıom kızlar.koşturmaca başlıyo.öptüm kocamaaaaaaaaaaaan.
günaydın kızlarrrr!
rumu yu aradım
annesi henüz çıkmamış yoğun bakımdan
sesi bozuktu biraz ..
üstelik dün gece arabalarınıda çalmışlar!!!
haticecim söyledimm sorduğunuzu ... çok saolun dedi.. msn den ben veririm sana numarasını
dualarımız seninle rumu .. hepsi geçicekk...
hepsi geçicekk canım ..
ya offf çok üzüldüm.iki haftadan beri sıkıntılı kız.inş.bundan sonra herşey çok güzel olur.ben bugün iş çıkışı pazara gidecem.cecil sen numarasını yaz lütfen ben eve gidice hemen msn açarım.sonrada sahile inip ararım.bizim evde şebekeler çekmiyoda.
Rumucum buraya yazamdım ama özelden sordum diye çok çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim canım benim senin gibi güçlü bi kıza sahip anne daha da güçlüdür senden güzel haberler duyup tekrar neşeli günlere dönücez bunu unutma :)
çook çok öpüyorum..
ben yürüdüm sabah s,rkeli suyumu içtim biraz önce yağsız kepek ekmeğine tost yedim flakes baydı artık beni yani..
yoğun bi gün akşam düğün var erken kaçıcam gelini kuaföre götürcem studyo tarzı fotograf çekimi yapıcam dışarda ve bunları bugun 5 e kadar yapmam lazım :) artık nasıl kalori yakarım düşünün :)
kızlar mailim açık bakıyorum rumudan güzel haberler sizden aktif bi gün bekliyorum :)
aaa kızlar dün bedenimi ölçtüm biliyosunuz her ayın 16 sında yapmazsam çatlarım :)
basen 99 :D geçen ay 104
bel 70 geçen ay 76 :D
kalça 94 geçen ay 97 :D
demekkii yürüycezz :)
slm sabah kahvaltım 2 ince dilim kepek ekmegi maydonoz salatalık azda peynir akşam zıpladım biraz yatmadan once akşamları salataya takılıyorum bu ara cecil bugun yine cecil usulu bakla pişirip getirdim oyleene onu yerim super bu bakla herkese tavsiye ederim ay bugun 1000 defa zıplamam lazım kızlar
kııız basenla kalçayı nasıl ölçtün ???neresi nersi yani!!açıklama bekliyorum:)))
semoş :)
basen poponun altıı şu benim yanlar büyük :D orası :)
kalça da kısaca sezeryan yeri :D
günaydn kızlar valla benim standart bütün yediklerim...
her sabahki gibi tere,sirkeli su maydonoz suyumu içtim..sonra bir dilim light ekmek,peynir 4 adet de zeytin öğlene de malum k-flakes...
zıplayan kızlar sizi takdir ediyorum denemeye kalkıyorum iki zıp zıp ben güm :)
ne mümkün öyle 1000 atlıcam.hatice al şu kremi dene bakalım da ona göre biz de alırız valla merak ediyorum inş işe yarar.
cecil rumuyla ilgili gelişmeleri senden bekliyoruz canım güzel haberler verirsin inş bize
Ayyy rumuların arabasımı çalınmış tühhh yaaa tersliğe bakarmısın allah yardımcıları olsun Haticecim ben masa başıyım bütün gün zaten o yüzden oluyo ne oluyosa ama dediğini yapıcam iyi fikir saol cnm benim...
ayyy yaaaa :(
allahımmm :(
ne kadar aksilik :(
oofff
cecil msne gelince bana rumunun telini verir misin?
yazdım msnlerineze kızlar
teşekkürler Nisacım,aydınlattığın için.ben de mezura aldım sırf bu yüzden.eskisini oğlum halat niyetine kullanıp sağa sola bağladığı için iş görmez olmuştu.
sabah ben de yıllar sonra ölçtüm o saydıklarını.eskisinden 10 fazla ama yine de fena değil bence.kalça basen aynı çıktı bende canım ya.70-100 çıktı valla.hadi hayırlısı bakalım.artık ben de ölçerim sık sık:))))
Rumuya Allahım sabırlar versin inşallah!!!ben de çok üzüldüm sağlık probleminin üstüne,bi de hırsızlık!!ama işte herşey bizler için.geçmiş olsun demekten başka bişey gelmiyor elden!!!
slm kızlar rumu çok geçmiş olsun üzüldüm ama her şey bizim için bulunur inş arabanız oyle yemegim bakla yogurtla
ay çok üzüldüm yaa kıyamam rumucum herşey çok iyi olacak inş. dualarımız seninle aksiklikler üstüne gelmeseydi iyiydi ama yapıcak bişey yok .dert etme inş. bunuda atlatacaksın bol bol dua et sende inan iyi olacak herşey.seçil lütfen rumunun teli benim msn ye de yaz canım olurmu.
şimdi yemeğimi yedim geldim.k.flakes ve patates salatası bide azıcık yoğurt yedim.
şu beden ölçülerimi bende çok merak ettim bak şimdi 61 kiloyken ölçmüştüm değişiklik varmı acaba ya olmalı ama o kadar kilo verdim dimi ya.biranönce bir metre bulmalıyım.
nisa bravo canım incelmeler süper devamını diliyorum tebrikler tekrar.bugünkü koşturmacan içinde bol şans halledersin sen eminim hem iyi kalori harcarsın buda işin iyi yanı:))
haticecim tüm yorumlar çıkmıyo sanki.hani yeni en yeni eski cinsinden bir seçenek yok altta sanırsam.yani yorumların bazıları görünmüyo aşşşkım!!!!
kızlar ben geldim.. rumu çok çok geçmiş olsun..hemen taburcu olur inş.. bak sakın üzülme belli etmesende annen anlar..
haticecim ne güzel olmuş blog.. dediğin şeylerlede süper olur.. bu arada bu inceltici nedir annamadım ben..ismi ne bunun bi araştıralım..
gözdecim birazdan puan vercem oğluşuna:)) 1. olur inş..
hatice benim sandalyede dediğin gibi ama ben çok kıpırdatmaya korkuyorum.. milliyette veya mynette haber sayfalarından birinde bu sandalyelerin biri içindeki gaz sıkışmasından patlamış oturan kişi kan kaybından ölmüş diye okudum.. tırsıyom ondan beri..
ya ben hala karar veremedim pazartesi lahana çorbasınımı yapyım yoksa hülyanın diyetimi yapayim..
gözdecim çok tatlı çıkmışsiniz.. ne güzel sarılmışsın bebişe.. bi arkadaşım meyvebebeklercom gibi bi sitedeki videoya resmini koymuştu uzantısını yollamıştı süper olmuştu.. bilgisayardan fotoyu siteye ekleyip onların istediği gibi yerleştiriyosun.. bende kendi resmimi yapmıştım çok komik olmuştu:)) şarkı söyleyip oynuyolar ağzını kıpırdatıyolar.. eğer üye olmadan yaparsan sadece sen görüyosun dene bence güzel olur.. milupanın sayfasıydı galiba meyvebebekler gibi bişey..
minicim sen bilirsin tatlım birinden başla olmazsa diğerinide denersin.ama ben başlıcam pazartesi deiğim gibi.inş. faydasını görürüm.metre bulamadımmm yaaa.
seçil sen nereye kayboldun rumunun telini yaz hadi gelde.haber aldınmı nasıllarmış.
tubiş tatlım iple ölç ipi kopar sakla bi dahakinede aradaki farkı görürsün.. cetvel veya mezro bulursanda ölçersin.. ya ben deniyim bu ipi.. bel için kalca için ayrı ip ayarlayıp kopariyim ölçü yerimden kalsın bi köşede inceldiğini öyle görmek daha bi hoş olur:)))
aaaaa mini gelmiş.kız sen nerelerdesin.semoş ben bakıomda yorum işine pek anlamıyom.ama en kısa zamanda alt tarafa eski yeni yorumları yerleştirecem.felaket yorgunum kızlar.pazara gittim.öğlen bişey yemedim.sebzeleri yıkraken marulun ucu.salatalığın ucu,havuç rendelerken dip kısmını ağzıma atayım derken doymuşum.ben havuçları bir hafta yetecek kadar rendeleyip saklama kabına koyuyom kullanması kolay oluyo.akşama yeşil fasulye yapıyom.temizliyorum şu an.kızlar ben bunun yanına illa pirinç pilavı severim.kimse beni tutmasın 5-6 kaşık yiyecem.neyse kızlar hoşçakalın.nisa kız elini benim yorumun üstüne sürsene banada bulaşsın:-))))
evet minerva yaptım ben onu çok sevimli oldu gül gül öldük sanki oğlum büyümüşte gösterisini izliyorum gibi bişi süperrrdi.
minevra pazartesi simit diyetini yapacam ben sende yap istersen haftada 3 kilo diyo demekle ne kaybaderiz
minicim iyi fikir eve gidince iple ölçeyim bende bari.mersi canım fikir için.ya rumudan haber yokmu kızlar seçil yok ortalarda telini bilenler aradınızmı bir haber verin merak ediyorum nasıl oldular çıktımı anneciği yoğun bakımdan.
rumunun annesi çıkmışş yoğun bakımdann normall odaya geçmişler..
peri çok sevinmiş aramana...
mervişş bende bakla yedim bugün .. üzülüyorumm zamanı geçiyor artık . neysekii difrizde var ...
nisa balımmm şimdi başlıyorummmm senin verdiğin derslere :))
ayyy bende haticenin dediği sandalye egzersizini yapıyorum nasıl olsa oturuyorum bari işe yarasın sağ sol 1-2 iyi oluyo be zevkli zor değil:)))
kızlar hepinize iyi haftasonları ben gidiyorum oğluşumu almaya yupppp p.tesi grş
iyi akşamlar kızlar.bugün pek bakamadım pcye.eşimin morali bozuktu biraz.bugün çok fazla iş yoktu.bende sandalyede dönme işini abrtmışımyan sırtlarım çok ağrıyo beeee.akşam faulya ile pilav yedim.eşim çanakkaleye gitti onu uğurladım.yarın geç kalkma kararı aldım akşam nöbetim var o yüzden.herkesi öpüyorum.iyi geceler kızlar.
hatice cnm Allah kavuştursun kocana.. uzakta olmak ne demek çok iyi bilirim.. çokta alıştığım bişey zaten:(( inş ağustostan itibaren bi daha ayrı olmicam bende sewgülümden:))
bu arada bişey dicem havuçları rendeliyip saklıyom diyosun ya çok iyi fikir aslında ama vitamini gitmezmi peki öyle yapınca..
mervecim ya ben simit diyetini yapabilceğimi sanmıyorum canım ya.. çünkü ben simit görünce deliriyorum tutamayıp yiyorum ne kadar varsa:DD kokusu çok etkiliyo heralde.. zaten bütün yiyeceklerin önce kokusu etkiliyo beni.. kokusunu alınca canım istiyo diğer türlü yemesemde oluyo:))) çok tuhaf ama öyle işte..
günaydın kızlar
rumucum annenin yoğun bakımdan çıkmasına çak sevindim canım allah şifa versin tez vakitte iyileşsin canım benim.seçil hala rumunun telini bekliyorum senden canım.
keten tohumunu hallettim çayımı içiyorum dün gece balsız sirkeli suyumuda içtim egzersiz yine yok malesef.bugün işten çıkınca çok işim var.önce temizlik sonra oğlumun doğum günü için hazırlıklar.pastayı bu akşam yapayım diyorum..inş. fotosunu çekebilirim haticecim allah kavuştursun bu arada canım.öpüyorum hepinzi
günaydınn :)
rumucum öncelikle çok sevindim annen ailen ve senin adına :) inşallahh daha da iyi olucak :)
sabah 06:45 kalkış :)
7 de evden çıktım :) korkarak çıktım aslında yanımda kimse yok ama biraz yürüdüm ki ne göreyimm restorantın yanında bahçe peyzaj alanında kadınlar için yapılmış parkur varmış nasıllll görmedimmm !! bütünn kadınlaarr orda kalabalık bi guruppp güzeldi tabii ama bana yavaş geldileerr :) idmansızlardı biraz valla yalan olmasın ben onlara yarım tur fark atıyodum :) 20 dk bisiklet sürdüm :) 15 dk da bacak açma hareketi yaptım :) 50 dk seri bi şekilde yürüdüm :) arkamdan kadınlaarr maşallah iştee bak sağlık içinde yürümen lazım dediler bana :D aayyy dediiimmm içimdennn :)
düğündeee aman allahııımm ne kadar hoş olmuşsuuunn harika olmuşsunnn şuan mükemmel vucud hatların var bndan fazlasını verirsen cılız kalırsın dediler :) valla öyle de süslü abiye falanda giymedim :D:D tabi bütün fotografları ben çektiğimden hiç bi fotografım yok :)
güzel motive oldu :) ama yine hedef 60 :)
sabah sirkeli su aktivya yedim. şimdi yeşil çayımı içiyorum büyük ihtimal 10,30 kahvaltı olur :)
hepiniziii öpüyoruummm :)
gunaydın canlarım sabah bir karın agrısıyla uyandımhastalandım nihayet sabah kahvaltım maydonoz bol bol bir dilim kepek ekmegi az peynir
günaydın kızlar bn bugün geç kalktım valla okul yok uyumuşum :)
teremi yuttum sirkeli suyumu içtim maydonozum ılınsın die bekliyorum.sonra da hafif bir kahvaltı yapıcam
simit diyeti asında güzel fikir yıllar önce yapmıştım ve çok iyi kilo vermiştim muzaffer kuşan diyetiydi benim yaptığım hem doyurucu hem de etkilli bir diyet kesinlikle tavsiye ederim
pericim sen nasıl yaptın yazzsana
sabahları hergün aynı
1 dilim light ekmek,peynir ve salatalık
öğlende 1 hafta aynı
1 simit,1 bardak ayran
akşamları isteğe göre değiştiriliyor
ya az yağlı sebze yemeği,yada yağsız ızgara tavuk yada köfte
akşamları ekmek yok bol yoğurt ve sebze tüketilebilir..ara öğünlerde de meyve
çok basit ve pratik bende çok işe yaramıştı denemekten zarar gelmez...
rumu balımm gelmişş hoşgelmişşş ama daha yazmamış... tubiş sen de istemişmiydin noyu .. ay valla görmedim canım özür rumu yazar bugün sana msnden :)) valla yattımm .. rumu çağrı attı fırladım .. sirkeli suyumu içmedim sadece normal su içtim .. arada midemm korkuyuyoo beni.. direkt aç karnına yapmıyım dedim . şimdi içicemm .. ve duş alcamm .. hava güzell saçlarımı güneşte kurutmaya bayılıyorum :)) oğlumm 2 de dersaneye gitcekk şimdi onu kaldırdık azcıkk izin ver diye :) bende işlerimi halledeyimm yürücem. nisa hareketlere devam .. peri mervişe katılıyorum bi yaz bakim şu diyeti.. ya minerva bi mail atmışş oldukça uzun ona bi bakıyım bende.. öptümm sizi.. peri denk gelemedikk msn de :)) ben hala başaramadımmm :))dön bana :))
kızlarr rumu yorumları göremiyo ve doğal olarakta yazamıyorr burtda yanii:)) muckk
haticee allahh kavuştursunn canım ... ben gittimm hoşçakalınn .. kıs minerva bu mailde dalga geçiyolarr resmen :) ben oana benzer bişi maydonoz suyunda okumuştum :))
muckk
günaydın kızlar!!!
rumunun annesi yoğun bakımdan çıkmış,çok sevindim.rumu da msni açmış.tekrar çok geçmiş olsun rumu!!!herşeyin başı sağlık...
bu arada minerva hoşgeldin canım!iyi ki burdasın!!!!özlemiştim yazılarını.
tubacım çok kolay gelsin sana!!oğluşun ve koncanla nice mutlu doğumgünleri kutlayın inşallah!!....benim yerime de öp tosunu:)))
nisa azmine hayranım..aramızda en çok sen kilo verdin sanırım!!azimle devam ediyor olman çok güzel...
kızlar sizin dediğiniz simit mi,yoksa simit ayran diyeti mi?yıllar önce benim arkadaşım da denedi onu ve gerçekten çok güzel kilo verdi.ayranın simitin susamlarının kalorisiniyuttuğunu:))))uygun kelimeyi bulamadım da-okumak lazım anacım okumak-duymuştum.başarırsınız inşallah!!
pericim öğrenci misin canım?yosksa sende mi öğretmensin brütüs:))))
bu arada ben norml yaşantıma döndüm yine bu aralar:((((dilediğim gibi yiyip içmekteyim.ne yediğimi yazmıycam onun için:))))ama tam olarak da sallayamıyorum diyeti ha,vicdanım bir yerden tıslıyo:))))makarna salatasının sosislerini ayırdım tabağın kenarına.yalnız şunu farkettim kızlar:biz etten çok yoksun bırakmışız kendimizi.valla bi kaç gündür deli gibi et tüketiyorum ben,bünyem istiyo demekki:)))
neyse kızlar destanıma bir son vermem lazım çünkü çoook işim var bugün çok:)))
hoşçakalın:!!
günaydın kızlar.. rumu bak düzeliyo işte herşey..inş daha iyi olcak herşey..
ya ben okurken çok güldüm o yazıya.. bi yandanda kızdım aslında çok dalga geçmişler bizimle diye.. işte bu yüzden zayıflamallllıyızzzzz acilllll...
semoş güzelim yeter bak en geç pazartesi sende sıkı bi diyete başla.. ben lahanadan tırstım hülyanın diyeti yapcam mide küçülüncede lahanayı yapıcam dha az içerek yaparım ancak çünkü..
ya hülyadan haber alıyomusunuz.. kayıp aranıyorrr... msndede yok hiç..önemli bişey yoktur inş..
lahanadan neden tırstın minerva sakıncası mı varmış yoksa
kızlar günaaaaaaayyddıııııııııııınnnnnn.ya rumuyu gördüm çok sevindim.tez zamanda hastandende çıkar inş.minerva o mail.ne kız öyle.dur ben yapmıyım onu henüz ölmeye niyetim yok.bide canım ben havuçu rendeleyip,belki bilirsiniz kızlar,towepperware(doğru yazdımmı onuda bilmiyom ya)diye saklama kapları var ona koyoyom hiçbişey olmuyo.ya çalışan ev kadını olunca zor oluyo.bütün malzemeleri hazırlayıp bu şekilde muhafaza ediyom.işten gelince hemen yapıom.sarmısaklarıda soyup bir kaba alırım ben lazım olduğu zaman kullanırım çünkü sarmısak soymaktan nefret ederim yapış yapış ıyy.ya sarmısak demişken sarmısak suyu diyetinini duydunuzmu kızlar.angelina jolie diyeti diyolar.bekarlar denesin deneyecekse.angelina sarmısağı içtikten sonra bradin yanına nasıl geliyor hayret.karı 3 haftada 11 kilo vermiş.valla srmısak kokusuna brad katlanıyosa benim eşim hayli hayli katlanır deyip yapasımda gelmiyo değil hani.benim eşim bradten daha yakışıklı sonuçta.(hepimizin öyle.kuzguna yavrusu şahin gibi gelir misali)bugün 9 da kalktım kızlar.bol yeillikli bir tabak hazırladım,az yağlı peynir,bir çay kaşığı zeytinyağıyla bir yumurta pişirdim.haftada 1 kaz yumurta yemek gerekiyomuş çünkü.iki dilim lıgt ekmekle onlardan yedim.gece nöbetim var bugün.biraz evimin işlerini halledeyim ben.birazda egzersiz yapayım.nisa cecile söylediğin haraketlerden bende istiyom bilesin.herkesi öptüm kocamaaaaaaaannnnnnn.
Günaydın Sevgili Dostlarım,
Ben geldim hepinizi telaşlandırdım ama şükür geçti. Öncelikle hepinize kucak dolsu teşekkürlerimi sunmak istiyorum çok sevindim gerçekten ilginize alaknaıza ALLAH hepinizden razı olsun ve böyle üzücü olaylar sizlere yaşatmasın.
Annemden akşam 9 da ayrıldım iyiydi hemde maşallah çok iyiydi. Ablamm kaldı yanında ALLAH nasip ederse iş çıkışı ordayım yine. Kalırımm belki yarın zaten görüşemeyeceğiz
Arabadan da ses yok hala ama daha kötüsü olmadığını düşündükçe rahatladım Fatihide rahatlattım artık bakıcaz bir çaresine ama ALLAH'ın izniyle bulunacak inşallah buna tüm kalbimle inanıyorum.
Malum benim diyet 3. gününde son bulmak zorunda kaldı yine sonuç alamadan :((
Neyse canlarım yekrar teşekkür edrim dualarınız içten dostluklarınız için hepinizi öpüyorumm
rumu canım sağlık olsun tekrar yaparsın diyeti.. arabada bulunur umarım ya..
haticecim ben yaptım o sarmısak çayını ikinci gün veya üçüncü gün bıraktım.. çok yakıcı bi tadı var zencefili abartmış olabilirim ondanda olabilir.. ama midem yemek borum haşlandı resmen..yapılırsa sonuç alınır diye düşündüğüm nadir şeylerden biri bu çay..
peri ben lahanayı içememkten korkuyorum.. o yüzden önce hülyanın diyeti yapcam sora biraz ara verip mide küçülmüş olcağı için lahana çorbasını yapcam.. bu arada ben yarın başlamak istiyorum bu diyete.. pazartesileri beklemekten bıktım:)) bu sefer beklemicem.. yarın 5 elma günüm ilan ediyorum:DD
kahvaltım: yeşil biber 2 uno light kızarmış domates salatalık hasşlanmış yumurta. ve açık çay .. artık akşama yapcak bi sebze bulurum ..
hatice bak ben sana anlatayım hareketleri
-bi kere zıplama olayını ayaklarını açmaya çalışarak yapıcaksın popo sorunu için :) inan daha yükseğe zıplıyosun ve 50 zor yapıyosun yani:) sonra ayakta sabit durup sağ ayak yana açılcak ama sol dizinide kırcaksınki etkili olsun 50 er kez yapcazsın . sağ ve sol.
sonra yere yatıp kalçanı sıkarak köprü yapar gibi( bunuda nisanın verdiği linke gösteriyo)
50 kez yapcaksın. ben platesten bildiklerimide karıştırıyorum aralara yere yatıp ayaklarmı kendime çekiyorum sırayla ..
bide yarım mekik 50 kez le başladım bugün 70 yaptım .. malum karın kaslarım sağdan sağdan acıyo biraz dikişlerden. daha fazla yapabilirsenn süperr. sonra dizlerimin üztünde durup yanlara 25 er kezz kol uzatıyorum .. ben ayakta yapamıyorum sol yanımmı yaparken sağdann gerginlik oluyo.
ve kızlarr ben artıkkk diyetii çok sıkı yapmadann devamm edicemm aldığım en son etek ve kaprii istediğim gibi oldu :) ama yürüyüşlerimii bırakmıyorumm tabiii sağlıklı beslenmeyide . malumm böbrekk yağlanırsaa biter seçil..
öpüyorum ..
hatice o dediğin kapları anlamadım ama bende alıyım bari evlenince.. daha pratik olur herşeyi hazırlayıp saklamak:))
ya bi de şu çok amaçlı fırınlardan istiyorum ben.. ne güzel 5 şeyin işini görüyo.. eşya kalabalığını sevmeyenler için ideal:))
Mineervacım o haticenin dediği kaplardan ben aldım çeyize yazılışını tam bilmiyorum ama (tupperwear) gibi okunuşu tapırver mini robotu var mini şef ismi onu aldım birde kalıbını aldım 2 tane çiçek ve yıldız kalıbı :) amcamın kızı her ürünün kullanıyor çok memnun
Ya neden yorumunu bir kerede göndermiyor bu banamı oluyor sizede oluyormu ???
haklısın rumu yorum bir kerede gitmiyor,bende de.kızlar o dediğiniz tupperlar var ya süperler!!bende her çeşidinden var nerdeyse.çalışan hanımlar için ideal.ben de marul maydanoz yıkamayı hiç sevmem.o yüzden hepsini bir kerede yıkayıp sularını çektirdikten sonra koyuyorum b.dolabına.istediğin zaman al kullan.çok pratik valla:)))kahvaltı setleri de çok kullanışlı.bizim evde pek nadir kahvaltı yapıldığı için hep bozulurdu kahvaltılıklar.gerçi yine bozuluyo-malum bu kapların da saklama süreleri 1 ay değil-ama yine de daha azı çöpe gidiyo.şiddetle tavsiye ederim evlenecek olan kızlar.valla bayisi değilim,yanılmayın:)))))
minevra aşkım:))))yapamıyorum ya ben uzun süre diyet:((((
sporu da ektim kaç gündür...
mesela kurs çıkışı arkadaşa gidicez okuldaki öğretmen arkadaşlarla ...şimdi kjimbilir neler hazırlamıştır,nası yemiyim anacım..emeğe saygısızlık olmaz mı:)))))
eskisi gibi değilse de yiyorum artık.tabi bunda olmayan kıyafetlerimin içine rahatlıkla giriyor olmamın payı büyük.
içine giremediğim bir kotum kaldı sadece.tam 9 yıl önce almıştım....vay be:))))
hiç giymediğim için yepyeni duruyo valla,modeli de şimdiki modellerin aynısı.son hedef:onun içine girmek:))))ondan sonra kim tutar beni be:))))))peahh:)))))
evte kızlar kesin çeyizinize alıp koyun.bende her çeşidinden var.çok memnunum gereksiz şeylere para vermeyin yalnız.tapırların saklama kapları,bakliyat setleri,süper.ama mutfak prensesini fln ben gereksiz bulduğum için almadım.akşamda fasulye yada nohut ıslamayı unutursam koyuyom içine 20 dk.sonra pişmeye hazır halde şişiyor.valla üstünkörü bi temizlik yaptım kızlar.kendimi yormayım dedim malum akşam bayaa yorulacam.kızlar yorum bende gönderirken bazen iki defa tıklamak zorunda kalıyom.niye oluyo anlamıyom.ya benim arkadaş site üzerinde çalıştığı için pek önemsemiyodum ama pzt.işe gelsin hemen baktıracam.cecilll ya ne seviniyorum bu istedikleri üstüne olanlara.ama görürsünüz benimde olcak.olmak zorunda yaza düğün var çünkü.rumu cnm.hiç merak etme diyeti bıraksan nolur.sıkıntıdan vermişsindir zaten bidenem.hadi gel pzt.den itibaren sen hangi diyeti diyosan beraber yapalım.sarmısak çayı bile içerim yani.
hmmmm.. netten baktım şu tupperlere bendede var saklma kapları ama bunlar daha farklı sanırım birazda bunlardan almalı:))
semoş tatlım seninki daha süper ya hem yiyosun hemde sığıyosun herşeyin içine.. ama dikkatli ol ya.. tamam herşeyden ye azar azar ama sporu sakın aksatma.. kullan şu bisikletini günde bir saatcik:))
bende biraz sorun yaşıyorum yorumlarda ama benim pcden kaynaklanıyo çok yavaşladı diye sanırım..
slm canlarım su saat oldu yeni oturdum anlayacagınız hafta sonu yemizligi yaptım bayagı kalorı yaktım oyle yemegini yemedim daha az sonra yiyecem kabak getirdim salatayla onu yiyecem ama 12 de az çorba içtim mercimek bugun çok halsizim ama diyet iyi gidiyor ay şu simit diyetinde kararsızım pazartesi yapıyım diyorum bakalım işe yararmı
kız minerva bakma diyeti seriyom ama aylar oldu ağzıma kızartma kuruyemiş sürmeyeli.temel taşlar oynamadı yerinden yani:))))dün yarım saat binebildim bisiklete ilk kez.normalinde 1-2 saat arası yapıyorum hep.birazcık gribim de,halsizlik var üstümde.öyle olunca da spor yapamadım.oğluşumla köhü köhü öksürüp duruyoruz bu aralar.ateşi de çıkıyo 2 gündür canım yavrumun:((((onun dışında iyiyiz ama allah kimseyi sevdiklerinin sağlık sorunlarıyla imtihan ettirmesin inşallah...amiiiin!!!
sabah (abur cubur isteğimi köreltmek için)2 muzlu gofret,bir kase de makarna salatası yedim,bi de oğlum flakesin suyunu içicem sadece kıtırlarını sen ye dediği için-yani mecburen,isteksizce-onları yedim.şimdi okuldayım zaten.çay,çay,çay durumları.artık arkadaş neler hazırladıysa onlardan da yerim biraz:)))akşama Allah kerim:))))
by by....
ayyy geldimm...
hava inanılmazz güneşliii valla yaktı güneşşş bide çok hızlıı geldimmmm ...
merviş kabak a da alıştırdım seni:))
bak şimdi bu ara bibere taktımmm geldii mevsimi nihayet ucuzladı. biberleri doğra ince ince. sonra üzerine bolca domates (soyulmuş)küpküp doğra.1 kaşık çiçek yağı koy.(salatada zeytinyağı kullanıyorum diye çiçek koyuyorum bu ara çünkü kalorisi daha az çiçek yağının) tuzunu pul biberini koyy altını kıs yavaş yavaş pişsin . üzerine yoğurtla süper..
benn mutfağımaa doğruu gidiyimm yemek yapmaya başlayımm.yarın pazar geç kalkışş ve gezme günü.. şimdien mutlu pazarlarrrr
kızlar yemek hazırladım öğle için ama yiyemedim.adet olacam galiba.biraz ağrım var canım bişey istemedi o yüzden.akşamada nöbet var ben şu ağrım geçene kadar biraz dinleneyim.muhtemelen hastanede int.yoktur.yarın görüşürüz.hepinizi öpüyorum.
semoş aferin kız böyle dewam et yeme zaten onları uzunca bi süre daha.. geçmiş olsun bu arada.. siz böyle ufaklıkların hastalık haberlerini verdikçe ben bi tuhaf oluyorum yaf çok zor bi durum onlar savunmasız çünkü.. hastalıkta savunmasız ama yaramazlıktada canavarlar ama:)) sende normal çay içme ihlamur veya papatya iç bari iyileşmek için..
artık biraz ders çalışayım dimi:)) sewgülüm çarşı izninde msne giricem demesse çalışmaya dewam ederim:)) ne saçmalıksa bugün ve yarın son çarşı izni istedikleri sayıda barfiks çekemiyolar diye tüm bölük cezalı artık.. Allahtan 27 gün kaldı:)))
asker yolu beklemek zor çağlarım!!!!!benimki de evlendikten sonra yaptı askerliğini,öğretmen olarak.inan her h.sonu urfalardan kalkıp düzceye geldi üşenmeden.inan 1 haftasonu plan yapıp da gezmeye gidemedim:)))))
beklemek zor ama özlemek güzel valla.bazen diyorumki arada alsalar askere de vuslatın tadına baksak tekrardan:))))))amaaaan okur mokur yer beni vallahi,amanınnn!!!!
aşkım sen dersini çalış,sporunu yap,zaman nasıl da geçer şaşarsın kızzz!!!
hastalıklar çok zor canım gerçekten...heleki evlat öyle başka ki dayanmak çok zor bazen:((((
ama sevgisi öyle büyükki:))))Allah isteyen herkese tattırsın bu sevgiyi!
vallahi okur okumaz aldım zencefili :D şimdi koydum ocağa küçük bir parça zencefil yazıyor ama onu nasıl ayarlıcam bilen var mı? bakalım tadı nasıl olacak inşallah güzeldir de kalıcı olur... bunu da deniyim bari
kızlar bursa sokaklarında buram buram sarımsak kokan birini hissederseniz bilinki o benim :D çok kokuyo bu yafffffffffff
ama içimi zor değil kokusunu engellemek iiçin arkasından bir parça karanfil aldım
Kızlar naptınız yaa yeni bir rejime başlamaktan korkuyorum. Ya herşey yolunda süper gidiyordu 2 oldu bu bozuluyor..
Şu simit diyetimi ne onu yapsam diyorum pazartesi bizim karşıda simit fırını var onlara söylerim bana susamsız simit yapar mısınız derim. Acaba nasıl olur ama gerçekten korkuyorum yeni bir listeye
rumu bende yapacam pazartesi beraber deneyelim tammam canım kaybedecek kilolardan başka bişeyimiz yok annende geçmiş olsun canım inş her şey düzelir sizi seviyorum
ayy kızlarrr ya dışardaki hava su bana çok dokunuyor biliyor musunuz?? Bursa da 2 litfe suyu yarıom saatte tükettim sabahtan akşam 5'e kadar 1 kez bile tuvalete gitmedim çok kötü oluyorum başka yerlerde şimdide bir acayibim yani tam toplayamadımm akşam yine gidicez belki kalırım yani bu hafta ben pek iflah olmam sanırım :((
he he :))
Son yorum Saatlerine bakın
uğraşsan olmaaz Merve 16:17'de yazmış ben 17:16'da
pericim kapatmak zorunda kaldım kusura bakma canım başka zaman goruşuruz inş hepinizi seviyorum rumu pazartesi simit diyetini yapalım beraber hoççakalın öptüm hepinizi
Hoşçakalın canlarım. Ben gidiyorum ALLAH'ın izniyle Bursa ya gidicem. ALLAH kazasız belasız hayırlıo yolculuklar nasip etsin..
Hoşçakalınn Pazartesi görüşürüz inşallahh
rumucum hoş geldin seni tekrar gülümserken görmek çok güzel :)
minicim sende hoş geldin :) eksikliğin hissediliyodu :) bende baktım sizin saklama kaplarına aynı yeşillik sıkıntısı bende de var ve ben acayip acıyorum onların çöpe gitmesine :( hepsi ayrı değerli bende bulabilirsem edineyim..
semoşş bi ara yarış yapalım diyodun başlıyalım şekerim :) çünküüüü beennn bugunnn dünküüü milletiiin gazındannn dolayııı öyle gözüme kesdirdiklerimi alayım dedimmm ama pantolooonnn ühühüühüühühühühühü :(((( 42 bedennn dar geliyoooo 44 beden oluyooooo:(((( etekkk 42 süpeeerrr ama pantolon istiyorum ben yaaa eski pantalonlarıma nazaran hüsmen dayı tarzı bişeydi tabii yine çook şükür diyorum da :( amaaa moralim bozuldu yaaa :( üstüm 40 :(( amaaa yok yaniiiii beeennn deeeee buuu cumhuriyetiii 40a indirmezsemmm varyaaaaaa tüüüüüüü diyceemmm kendimeee. benimde zayoflamam durmuş gibi ya :(( valla moralim bozuldu yaaa :( üstüm çok güzell aldım tabii giyiceekk bişeyim kalmadııı 2 etek bi kaç parça bişey kaldı hergün hergün aynı kıyafeti giyiyorumm mecbur aldım ama bütün olarak alt 44 gibi durmuyoo yinede estetik duruyo işdee :S
bu simit diyetine bende başlamak istrerim kiii flakess sadece form tutmakkk için işe yarıyo anlaşıldı içimizden biri de bende işe yaradı demedi. demekki neymiiiş ideale ininceee 15 gün ara ile yapsak formumuzu koruruz.
simiti seviyorrruuummm ben yaaa sabahları yarım simit galiba takarsam yaparımda aklım onda kalır ..
başlasam mı bilmiyorum yaaa amaaannn amaaannnnn bi de kızlaarr enerji yapıcaaakk şeylerr yememiz lazım flakes bu yönden güzeldi. yani vitaminleri alıyoduk. zaten bende bu yüzden yapabiliyorum egzersizlerimi.. biber hapı noldu diye sorarsanız haftada 1 alıyorum! haberiniz olsun. yanii azmimle veriyorum :) kilolarımı ama yağlarımı veremiyorum :((((
yaaa bakın rumuda yapmak istiyo yaa bunun tam öğün düzeni nette falan varsa kara verelim pazartesi başlayalım. amaaa baaakkııınnn neeee olursaaa olsuuuunnnn bırakmaaaakkkk yokkkk artııııkkkkkkk.... anlayan anladı heralde (Rumu sen değil canım :)
sağlık sorunu başka amaaaaaa azmedicezzzz ...
kızlaaarr ortak karar alalımmm yapalımmm bu işi pazartesiii... miniii yaa sende simitee başla istersennn onu bitiremedin biliyosun... yeni bişey ve sanırım çoğunluk sağlancaakkk azim de oluşur bizdee baaakkk deriiimmmm periii dayanıyooo ben niyeee dayanamıyorumm derim meselaaa :)
aayyyy balııımmm çok çookk sevindiimmmm harikaasıııınnn biliyoruummm :) inşallaahhhh bizedeee nasip olurrr :)
artıkkkk gardolabımda 44 istemiyorum yaaa :((
aayyy bi de istediğim ayakkabıyı da bulamadım :((( bi ayaakkaabıı sorunummm bi dee popooo sorunummmm dağlardan büyükkk :((
aayyyy bi deee eşaarrpppp :((((((((
neysee kızlaaarrr yaa ben biraz kesdirmek istiyorum
simit diyetine katılanlaaarrr el kaldırsın veee bu diyetiii bize duyarannndaaa iş başınaa programı istiyoruzzzz :)
kızlar simitle ilgili birkaç seçenek var
aşağıya gönderiom ;)
Hedef: 1 haftada 3-6 kilo
Günlük Kalori: 900 Kcal
En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.
Bu diyetin günlük menüleri:
1.gün:
Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: - 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
Akşam: - ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
2.gün:
Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: - 1 simit, yağsız salata (1 kase)
Akşam: - ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
3.gün:
Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: - 1 simit, yağsız salata (1 kase)
Akşam: - 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir)
4.gün:
Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: - 1 simit, 1 kase salata
Akşam: - 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir)
5.gün:
Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: - 1 simit, 1 bardak ayran
Akşam: - 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
6.gün:
Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: - 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
Akşam: - 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
7.gün:
Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: - Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak) Akşam: - 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata
şimdi de ikinci seçenek
15 Gün için uygulanacak KAHVALTI ( Diyet 15 Gün uygulanacak=10kg)
1 Dilim Kepek Ekmeği
1 Kibrit Kutusu Büyüklüğünde peynir
Çay, Kahve (Şekersiz)
PAZARTESİ
öĞLEN: 1 Simit
1 bardak Ayran
aKŞAM:Haşlanmış Tavuk Göğüs
Salata (Yağsız)
SALI
ÖĞLEN:1 Simit
1 bardak Ayran
AKŞAM:3 Tane Dolma
1 Kaşık Yoğurt
ÇARŞAMBA
ÖĞLEN:1 dilim Kepek Ekm.
1 kase Yoğurt
AKŞAM:6 tane Köfte
Salata (Yağsız)
PERŞEMBE
ÖĞLEN:1 dilim Kepek Ekm.
1 kase Yoğurt
AKŞAM:Kıymalı Taze Fasulye
CUMA
ÖĞLEN:2 haşlanmış Patates
Salata (Yağsız)
AKŞAM:Balık
Salata (Yağsız)
CUMARTESİ
ÖĞLEN:2 yumurta ile yağsız Menemen
AKŞAM:Haşlanmış Tavuk
Salata (Yağsız)
PAZAR
ÖĞLEN:2 dilim Kepek ekm. İle 100 gr Kaşar peyniri Tost
1 bardak Ayran
AKŞAM:1 bardak Haşlanmış Makarna
1 kaşık Yoğurt
NOT: Öğün aralarında istenildiği kadar havuç, salatalık, marul, soda, kahve, çay serbest
Et porsiyonları=200gr olacak. Sebze ve etin bi,rlikte bulunduğu menülerde (örnek:kıymalı taze fasülye)-- Et (100gr) + Sebze (100gr)= 200gr şeklinde tüketilecek.
başarılar :)
Yorum Gönder